2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Face à la question de savoir à quoi se préparer petit déjeuner rapide et savoureux, Nous serons heureux de pouvoir vous aider. Vous devez nourrir vos proches de manière délicieuse et petit-déjeuner saincar il donne de l'énergie pour toute la journée.
Voici quelques recettes rapides qui nécessitent un minimum de temps, seulement 10-15 minutes. Vous me direz que pendant ce temps il est impossible de préparer rapidement quelque chose pour le petit-déjeuner, mais vous vous trompez !
Omelette rapide
Photo: Vania Georgieva
Battez 4 œufs, ajoutez une demi-tasse de lait et 4 cuillères à soupe de farine - ajoutez progressivement pour qu'il n'y ait pas de grumeaux. Ajouter du sel au goût. Verser le mélange dans une poêle chaude avec le beurre fondu, couvrir avec un couvercle. Après 10-15 minutes, votre délicieuse omelette est prête. Si vous souhaitez le diversifier, vous pouvez ajouter des tomates, du bacon, des champignons, du fromage, des légumes - les options sont nombreuses.
Gâteaux salés
Mélangez 200 g de fromage cottage avec 2 cuillères à soupe de sucre, ajoutez 2 œufs et 100 g de crème sure, mélangez bien. Si vous le souhaitez, ajoutez quelques raisins secs ou noix. Former des petits pains. Cuire au four sur une assiette ou faire frire des deux côtés dans une poêle avec de l'huile végétale.
Galettes de fromage
Photo: Stoyanka Rusenova
Tarte pour tarte, coupée en lanières. Le fromage est coupé en tranches de même largeur. Envelopper chaque morceau de fromage à pâte dure dans une bande de croûte (enrouler 2-3 fois), plonger dans un œuf battu avec du sel et des épices et faire revenir rapidement des deux côtés dans du beurre.
Fromage cottage aux pruneaux
8 pièces pruneaux coupés en morceaux. Ajoutez 100 g de fromage cottage et versez 3 cuillères à soupe de miel sur le dessus. Délicieux et le supplément petit-déjeuner sain est prêt!
Gruau à la cannelle et à la pomme
Photo: Mitko Djordjev
150 g de flocons d'avoine pour 220 g d'eau. Laisser mijoter 5 minutes en ajoutant du sel et du sucre au goût. Coupez une demi-pomme, saupoudrez de cannelle, placez sur une assiette, couvrez d'une cuillerée de miel et mettez de la bouillie dessus.
Boulettes de pommes de terre
300 g de purée de pommes de terre toute prête (par exemple, le reste du dîner) mélangée à 50 g de farine, 100 g de poisson désossé en conserve (filet de thon de préférence), ajoutez un peu d'ail écrasé, des légumes hachés et 1 œuf cru. Former des boules et les faire revenir rapidement dans une poêle chaude dans de l'huile végétale.
Croquettes de riz au jambon
Si le dîner n'est pas de la purée, mais par exemple du riz bouilli, vous pouvez faire des croquettes. À un 3/4 tasse de riz cuit ajoutez une poignée de jambon tranché et de fromage râpé ou tranché. Ajouter l'œuf, si nécessaire - sel et poivre. A partir de la masse résultante sont faites de petites croquettes. Tremper chaque rouleau dans l'œuf battu et la chapelure, faire frire dans une poêle avec de l'huile végétale.
Casserole pour hommes
Si vous devez préparer un rapide et petit déjeuner satisfaisant pour un homme, faites une préparation préalable. Préparez les pâtes le soir, faites revenir dans une poêle la viande hachée et les oignons. Le matin, vous obtiendrez un excellent petit-déjeuner en seulement 10 minutes. Pour ce faire, graissez un plat allant au four, mettez la moitié des pâtes. Une demi-tasse de crème mélangée à un œuf et 200 g de fromage râpé. Verser la moitié de ce mélange sur les pâtes, saupoudrer de la viande hachée préparée, encore des pâtes et de la crème. Saupoudrer de fromage et cuire au four jusqu'à ce que le mélange soit épais et que le fromage soit rosé.
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