2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Si vous trouvez que votre mémoire vous a trompé ces derniers temps, ne blâmez pas votre code PIN pour cela, commencez simplement à manger myrtilles.
Le petit-déjeuner de ce fruit évitera la perte de concentration dans l'après-midi. Et à long terme, il vous protégera de la démence sénile.
Seulement 200 grammes myrtilles par jour suffisent pour améliorer votre concentration de 20 pour cent. Les petits fruits bleus augmentent simplement l'attention à court terme et à long terme - maintiennent le cerveau en bonne santé.
Si vous prenez l'habitude de manger des myrtilles régulièrement, votre cerveau vous en sera encore plus reconnaissant, car elles lui donneront un supplément d'énergie, et c'est exactement la partie qui est liée à la mémoire.
Cela est dû aux produits chimiques flavonoïdes contenus dans les myrtilles. Ils ouvrent les vaisseaux sanguins, après quoi le flux sanguin augmente. En conséquence, l'activité cérébrale s'améliore.
Tout cela a été annoncé par des scientifiques au Festival of Science au Royaume-Uni et renforcera encore l'image d'une nourriture super saine, célèbre pour les myrtilles.
Comme on le sait déjà, ils ont un effet positif sur les personnes souffrant de problèmes cardiaques, dans le cancer, et ont des propriétés antioxydantes. Les myrtilles ont une autre propriété qui plaira particulièrement aux femmes: elles ralentissent le processus de vieillissement.
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