2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Cannelle est le nouveau superaliment qui combat avec succès l'excès de poids. Il a été prouvé qu'il aidait à réduire le poids corporel et fait partie des épices qui aideraient sans aucun doute à avoir une bonne silhouette.
La cannelle est l'une des meilleures épices pour brûler la graisse du ventre. Bien qu'elle combatte la graisse dans tout le corps, la cannelle fonctionne mieux sur l'abdomen. La graisse abdominale est l'une des plus dangereuses en raison de sa proximité avec les organes les plus importants et est en même temps la plus difficile à éliminer.
Maintenir une glycémie normale est important pour une bonne santé et un bon poids. La cannelle imite l'action de l'insuline, qui aide le corps à réguler ces niveaux. Cela empêche les sucres d'être transformés en graisse.
En plus de contrôler l'insuline, la cannelle a pour fonction d'accélérer le métabolisme. De cette façon, il arrête la conversion des glucides en graisses. La consommation de cannelle demande un peu d'énergie supplémentaire pendant le traitement, ce qui brûle plus de calories, ce qui favorise la perte de poids.
La cannelle a la capacité de saturer car elle ralentit le processus de passage des aliments dans l'estomac. Son goût sucré aide à faire face à l'envie de sucreries. Ceci est particulièrement utile dans les régimes lorsque la faim de sucreries devient incontrôlable.
Entre autres choses, il a été constaté que cannelle combat également le mauvais cholestérol, qui est bon pour le cœur.
La cannelle peut être prise sous n'importe quelle forme. Ils sont ajoutés aux jus de fruits, aux shakes protéinés, au café et au thé. Vous pouvez le saupoudrer sur vos flocons d'avoine ou vos céréales de petit-déjeuner.
Une autre méthode populaire de prise de cannelle est en combinaison avec du miel. Pour ce faire, mélangez 1 verre d'eau bouillante avec 1 c. cannelle. Remuer et laisser reposer 15 minutes. Ajoutez 1 cuillère à soupe. miel et remuer jusqu'à ce que le miel fonde. À partir du résultat, prenez une demi-tasse le matin à jeun et le soir avant le coucher.
La cannelle combat l'excès de poids. Mais pour que les résultats soient tangibles et durables, il doit être associé à une alimentation équilibrée et à une activité physique active.
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