2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Beaucoup d'entre nous n'ont pas besoin de deux, mais de trois litres ou plus de liquide par jour. La plupart des gens sur notre planète ne soupçonnent même pas que tout au long de leur vie, ils ne reçoivent pas constamment de l'eau, en quantité nécessaire à leur corps.
En fait, cette ignorance n'est pas du tout surprenante. Même les nutritionnistes et autres médecins affirment qu'une personne obtient suffisamment de liquides à partir de sous-produits - fruits et légumes.
Il y a probablement des gens sur notre planète qui ont suffisamment de fluides prélevés de cette manière, mais des recherches sérieuses à long terme au menu d'un grand nombre de personnes montrent que les choses ne sont pas si simples.
Quatre-vingt pour cent de notre sang est composé d'eau. En reconstituant les réserves de liquide du corps, vous aidez à construire de nouvelles cellules sanguines saines - les hémocytes.
Nos os sont composés à cinquante pour cent d'eau et il est naturel qu'ils en aient constamment besoin pour fabriquer des cellules osseuses saines - des ostéocytes.
Si vous buvez beaucoup de liquides, vous aidez votre corps à tolérer plus facilement la douleur, car cela accélère le mouvement de la lymphe.
L'eau aide à éliminer plus rapidement divers types de substances nocives, de poisons et de toxines du corps humain par le système lymphatique, les reins et l'estomac.
L'eau sert à lubrifier nos articulations, ce qui permet de réduire les frottements entre elles et les protège d'une usure rapide, et contribue également à réduire la douleur en cas de besoin.
L'eau régule également les processus métaboliques dans notre corps. Plus une personne est grande, plus elle a besoin de fluide.
L'eau aide également à maintenir les processus électriques qui se déroulent dans notre corps, assurant le bon fonctionnement de notre système nerveux et de notre cerveau.
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