2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Dans notre quotidien mouvementé et stressant, nous n'avons souvent pas le temps de manger en paix. Comme déjeuner au restaurant ou quelque part sur un banc de parc est devenu un luxe, les gens ont de plus en plus recours à manger au bureau devant l'ordinateur.
Cependant, cela a des conséquences négatives, selon une étude de chercheurs britanniques, citée par le Daily Mail.
Des experts de l'Université de Surrey soulignent que manger au bureau est un phénomène de plus en plus populaire parmi les travailleurs.
Selon les résultats de leurs recherches, les employés de bureau sont de moins en moins capables de passer du temps à manger calmement et sainement à table. Mais cela leur coûte à la fois une bonne silhouette et la santé.
Selon les experts, lorsqu'une personne déjeune au bureau, elle est distraite pour un certain nombre de raisons. C'est parce qu'il est plus ou moins tenté de vérifier les nouveautés sur les réseaux sociaux, s'il y a un message e-mail ou simplement surfer librement sur Internet, ostensiblement pour se détendre des soucis au travail.
De cette façon, cependant, son corps oublie avec succès le processus alimentaire et bientôt une personne a à nouveau faim.
De plus, le mangeur, tapi dans l'écran devant lui, ne fait pas attention à la quantité de nourriture qu'il a mangée et a tendance à trop manger.
Quand cela arrive une ou deux fois, un tel régime n'a pas beaucoup d'effet sur notre silhouette, mais si cela arrive systématiquement, très vite les résultats négatifs sont là.
Il est également clair qu'à manger au bureau dans la plupart des cas, c'est comme si nous essayions de marquer le déjeuner rapidement, c'est pourquoi nous ne mangeons pas lentement. Nous ne mâchons pas notre nourriture correctement, nous l'avalons simplement.
Une étude plus ancienne a souligné un autre inconvénient de manger à un bureau au travail. Avec une telle consommation, les employés n'ont pas le temps de livrer un menu varié composé de premier, deuxième et dessert.
Ils mangent rapidement des sandwichs, des frites, des pizzas, des croissants, des gaufres, des bonbons et d'autres aliments pour la plupart nocifs. Et les effets néfastes de leur consommation sont prouvés depuis longtemps.
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