2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La classification divise le sang humain en type A, type B, type AB et type O. Chacun d'eux est plus sensible à certaines maladies que d'autres. Il existe certains aliments adaptés aux groupes sanguins respectifs qui aideraient à la prévention. Si nous les respectons, nous pouvons atteindre une bonne santé globale.
Groupe sanguin A. Les personnes de ce groupe sont pour la plupart végétariennes. Ils ont un système immunitaire vulnérable, un système digestif délicat qui n'"aime" pas la viande, la farine de blé, le lait. Une alimentation végétarienne riche en céréales complètes et en légumes est recommandée.
Les fruits de mer, les légumes, les haricots, les céréales, les aliments à base de soja, les noix et les fruits (y compris séchés) sont utiles, au détriment de la viande, en particulier des saucisses, et des produits laitiers.
Les activités physiques relaxantes telles que le yoga, le vélo, la natation, la randonnée sont bien reflétées.
Groupe sanguin B. Il y a le moins de restrictions pour ce groupe. Mangez plus de viande, de poisson, de produits laitiers, d'olives, d'œufs, de légumineuses et de céréales, de fruits et légumes (à l'exception des tomates). Évitez les arachides, le maïs, le sarrasin, les lentilles - ils affectent le métabolisme.
Les activités physiques recommandées sont la randonnée, le tennis et la natation.
Groupe sanguin AB. Une large gamme d'aliments est incluse. La viande, les fruits de mer, les produits laitiers, les haricots, les fruits et les légumes verts sont les meilleurs pour vous. Viande rouge déconseillée, maïs.
Les personnes de ce groupe sanguin sont sujettes aux maladies cardiaques et à l'anémie.
Groupe sanguin 0. On pense que le système digestif des personnes de ce groupe sanguin peut traiter et manger des aliments riches en protéines, de la viande, du poisson, des fruits et des légumes.
Les fruits de mer, la viande rouge, les épinards et le brocoli sont bons. Limitez les céréales et les légumineuses, le chou, le chou-fleur, l'aubergine, les pommes de terre. Évitez les boissons gazeuses et le café. Ils peuvent être remplacés par du thé. Les herbes telles que la menthe et le tilleul sont recommandées.
Selon les scientifiques, les personnes de groupe sanguin zéro ont un système immunitaire fort et une glande thyroïde très active, il est difficile de s'adapter aux changements d'environnement et d'alimentation.
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