2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Dalí le groupe sanguin affecte notre poids? Y a-t-il aussi certains alimentsque faut-il manger selon elle ? Sur quel sport devons-nous nous concentrer en fonction de notre groupe sanguin ?
Ce sont ces questions que nous aborderons dans cet article.
Un certain nombre d'études menées par divers scientifiques, biologistes et nutritionnistes d'Angleterre et des États-Unis prouvent que notre groupe sanguin affecte notre poids. Selon notre groupe sanguin, il y a des aliments que nous devons éviter et ceux qui sont recommandés pour cela.
Regardons maintenant les groupes sanguins et ce que nous devrions et ne devrions pas manger, ainsi que les sports sur lesquels nous devrions nous concentrer, en nous appuyant sur notre propre groupe.
Groupe sanguin A
Depuis l'Antiquité, ces personnes ont été appelées "agriculteurs" car le besoin en protéines était satisfait au détriment de diverses céréales et poissons. Les représentants de ce groupe sanguin devraient manger plus de légumineuses, de céréales, de poisson, de fruits et de légumes. Bref, une cuisine plus végétarienne. Les aliments qu'il serait bon de réduire, mais pas complètement, sont le lait et les sucreries, car ils ils font grossir. A partir des légumes il est bon de limiter les tomates, les pommes de terre et les poivrons, pour la même raison. Tous les autres fruits et légumes sont propices au maintien d'une bonne silhouette. Il est préférable pour les personnes de ce groupe sanguin de se concentrer sur le yoga, la marche en montagne ou le parc et le vélo.
Groupe sanguin B
Le régime optimal pour les représentants de ce groupe sanguin est la viande. Essayez d'éviter toutes sortes de ketchup et de sirops de maïs, car ils ne conviennent pas à votre silhouette. D'autre part, la viande et les produits laitiers maintiennent le poids dans les limites normales. N'hésitez pas à privilégier les fruits et légumes, mais évitez certaines légumineuses, comme les lentilles. Mangez des raisins, des ananas et des oranges, que vous pouvez préparer avec des fruits frais ou des smoothies, si vous le souhaitez. Le plus approprié pour les représentants du groupe sanguin B est de se concentrer sur la course, la marche rapide ou les arts martiaux - boxe, kickboxing, karaté, etc.
Groupe sanguin AB
Les personnes de ce groupe sanguin doivent combiner le régime alimentaire des deux régimes précédents. Il serait bon de manger principalement de la nourriture végétarienne, sans négliger la viande, mais en l'incluant dans leur menu. Les fruits et légumes sont obligatoires, limitant la consommation de haricots, de pois chiches et de maïs.
Quant au sport - focus sur la musculation, la marche rapide et les arts martiaux orientaux - karaté, aïkido, etc.
Groupe sanguin 0
En ce qui concerne la viande et le poisson, les représentants de ce groupe sanguin n'ont aucune restriction. Les protéines peuvent être obtenues à partir de produits laitiers, mais les œufs doivent être limités à 2 à 3 fois par semaine. Les aliments riches en sucre ne sont pas parmi les recommandés, ainsi que les oranges du fruit. Tous les autres fruits et légumes conviennent au maintien d'une silhouette mince. Il est important de limiter la consommation de vinaigre, voire de vinaigre de cidre de pomme, qui est par ailleurs recommandé dans les régimes. Il est bon que les représentants du groupe sanguin zéro se concentrent sur l'aérobic, la natation, le cyclisme et la musculation.
Conseillé:
Quel Thé Boire Selon Votre Groupe Sanguin
L'hiver est la saison où l'on boit le plus de thé, et le choix est si grand. Selon de nombreuses études scientifiques, le groupe sanguin est étroitement lié à la nourriture. Pour chacun des groupes, il existe des aliments qui peuvent réduire l'activité vitale d'une personne et ceux qui peuvent l'augmenter.
Une Bonne Nutrition Selon Le Groupe Sanguin
En plus des milliers d'autres façons de savoir quel aliment vous convient, cela peut également être fait à l'aide de votre groupe sanguin. Pour chacun des différents groupes, il existe des produits qui sont recommandés et ceux qui sont très souhaitables pour éviter de consommer.
Nutrition Selon Le Groupe Sanguin
La classification divise le sang humain en type A, type B, type AB et type O. Chacun d'eux est plus sensible à certaines maladies que d'autres. Il existe certains aliments adaptés aux groupes sanguins respectifs qui aideraient à la prévention.
Régime Pour Le Groupe Sanguin B
Les personnes du groupe sanguin B ont un ensemble de caractéristiques différent de celui des personnes du groupe 0 ou A. Selon certaines études, les personnes du groupe B sont sensibles à différentes maladies, ont besoin de manger des aliments différents et de s'entraîner à un niveau complètement différent.
Menu Santé Par Groupe Sanguin
Le régime alimentaire de chacun est différent selon le gène. Le groupe sanguin est étroitement lié à la nutrition. Pour chaque groupe, il existe des produits qui peuvent augmenter son activité vitale ou vice versa - lui nuire. Groupe 0 C'est le premier de nos groupes sanguins connus, dont la science a établi qu'il existait chez les Cro-Magnon.
