2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le régime alimentaire de chacun est différent selon le gène. Le groupe sanguin est étroitement lié à la nutrition. Pour chaque groupe, il existe des produits qui peuvent augmenter son activité vitale ou vice versa - lui nuire.
Groupe 0
C'est le premier de nos groupes sanguins connus, dont la science a établi qu'il existait chez les Cro-Magnon. À ce jour, c'est le plus courant. Les personnes de ce groupe sanguin ont un système immunitaire et digestif fort.
Dans les temps anciens, selon les scientifiques, cela leur permettait de survivre plus facilement, car la principale source de nourriture était alors la viande. Il y a beaucoup d'acide gastrique dans le corps d'une personne de groupe sanguin 0. Il peut extraire le maximum de nutriments de la viande. Ce type de personnes est classiquement appelé "chasseurs".
groupe A
Le système immunitaire des personnes du groupe sanguin A, apparues entre 25 et 15 000 ans avant Jésus-Christ, leur a permis de lutter contre les infections et les bactéries qui se sont propagées dans de grandes foules de personnes, qui deviennent de plus en plus caractéristiques des civilisations.
Les besoins de l'organisme en protéines étaient satisfaits au détriment de diverses céréales et poissons. C'est pourquoi ce type de personnes est aussi appelé agriculteurs.
Groupe B
Les personnes de ce groupe sanguin sont apparues entre 15 et 10 000 ans avant Jésus-Christ. On les appelle nomades. Ils utilisaient principalement du lait et tout ce qu'ils pouvaient trouver en cours de route. Parce que ces personnes ont accumulé de nombreuses qualités des systèmes immunitaire et digestif des "chasseurs" et des "agriculteurs", leurs corps sont considérés comme plus résistants.
Groupe AB
Tout au long de l'histoire de l'humanité, il n'y a eu que 3 groupes sanguins, jusqu'à il y a 10-15 siècles, il n'y avait pas de groupe AB. C'est assez rare aujourd'hui.
On l'appelle souvent un "mystère" car les raisons de ce changement sont encore inconnues de la science. Une explication possible est que l'évolution complète du groupe n'a pas encore eu lieu.
Il a été découvert que les globules rouges (érythrocytes) contiennent des substances qui les obligent à se coller les unes aux autres, appelées hémagglutinogènes. Ils sont divisés en A et B.
Chez différentes personnes, ils se produisent séparément, ensemble ou complètement absents, déterminant ainsi l'affiliation d'une personne à l'un ou l'autre groupe sanguin. Par exemple, les érythrocytes du groupe sanguin 0 ne contiennent pas de telles substances, A et B contiennent 1 substance et les érythrocytes du groupe AB en contiennent 2.
Si vous avez du sang AV, vous devez combiner les recommandations des deux groupes précédents. Le meilleur régime est principalement végétarien avec une petite quantité de viande et de produits laitiers.
Que manger selon le groupe sanguin ?
Viande
Groupe sanguin 0 - aucune restriction
Groupe sanguin A - la "viande" principale devrait être l'albumine de soja. Le poulet doit être consommé très rarement et non comme plat principal
Groupe sanguin B - le poulet est contre-indiqué. La zone mammaire de la volaille contient de la rectine, ce qui peut entraîner un accident vasculaire cérébral
Groupe sanguin AB - la viande doit être consommée en petites portions
Poisson
Groupe sanguin 0 - aucune restriction
Groupe sanguin A - éviter les poissons à viande blanche (merlu, flétan, plie)
Groupe sanguin B - les mollusques sont catégoriquement contre-indiqués.
Groupe sanguin AB - évitez de manger du poisson avec de la viande blanche et des crustacés
Produits laitiers et œufs
Groupe sanguin 0 - il est toujours préférable d'obtenir des protéines d'autres sources. Il n'est pas bon de manger du fromage et les œufs peuvent être consommés 3 à 4 fois par semaine
Groupe sanguin A - presque tous les produits laitiers ne sont pas recommandés. En petites quantités, vous pouvez manger du yaourt, de la crème écrémée. Oeufs - parfois exceptionnellement
Groupe sanguin B - aucune restriction
Groupe sanguin AB - principalement du yogourt, de la crème écrémée
Céréales
Groupe sanguin 0 - à l'exception du blé, la farine d'avoine est indésirable. Il n'y a pas de céréales particulièrement utiles pour ce groupe
Groupe sanguin A - limiter le boulgour et les céréales - en particulier le blé, utiliser des produits à grains entiers
Groupe sanguin B - il est préférable d'éviter le seigle et le maïs
Groupe sanguin AB - limiter la consommation de blé et de maïs
Des légumes
Groupe sanguin 0 - s'abstenir de chou. Limiter l'utilisation de champignons, pommes de terre, aubergines
Groupe sanguin A - Limiter les tomates, les pommes de terre, le chou, le maïs
Groupe sanguin B - éteignez les tomates et limitez le maïs dans votre menu
Groupe sanguin AB - éteignez les tomates
Des fruits
Groupe sanguin 0 - s'abstenir de pastèque, d'oranges, de mandarines et de fraises
Groupes sanguins A, AB - éviter les oranges et les bananes
Groupe sanguin B - s'abstenir de dattes et de grenades
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Régime Pour Le Groupe Sanguin B
Les personnes du groupe sanguin B ont un ensemble de caractéristiques différent de celui des personnes du groupe 0 ou A. Selon certaines études, les personnes du groupe B sont sensibles à différentes maladies, ont besoin de manger des aliments différents et de s'entraîner à un niveau complètement différent.
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