2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Un régime qui comprend plus de noix aide les patients atteints de diabète de type 2 et aide à lutter contre les maladies cardiovasculaires.
Cette conclusion a été tirée par des chercheurs de l'Université de Yale aux États-Unis.
Les résultats de leur étude, qui prouvent les bienfaits de manger des noix sur le cœur, ont été publiés dans la revue Diabetes Care.
Les chercheurs ont analysé 24 patients qui ont consommé en moyenne 56 grammes de noix par jour pendant huit semaines. Après leur expiration, ils ont continué leur régime habituel.
Pendant la période de consommation de noix, les chercheurs ont signalé une amélioration significative chez les patients. Les noix ont amélioré la fonction endothéliale, ce qui est le premier point de départ pour parler de problèmes cardiaques.
La fonction endothéliale indique la capacité des vaisseaux sanguins à se dilater et à augmenter le flux sanguin.
De plus, les noix conviennent aux personnes souffrant de diabète, car elles sont faibles en calories.
"Nous savons tous à quel point il est sain de manger une pomme par jour. Mais il y a en fait d'autres aliments que nous devons inclure dans notre alimentation pour obtenir des bienfaits spécifiques pour la santé. Les noix sont en tête de liste des aliments sains. ", expliquent les spécialistes américains.
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