2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'automne est une saison importante en termes de nutritioncar il précède l'hiver, lorsque le corps souffre généralement d'un manque de vitamines. Les fruits et légumes, qui jouent un rôle central dans l'alimentation estivale, cèdent la place à des aliments carnés plus lourds et gras. Par conséquent, la saison de transition est un très bon moment pour guérir les régimes de fruits pour aider notre corps à faire face au régime alimentaire lourd de l'hiver.
L'abondance des fruits, saisonniers et poussant à la lumière naturelle du soleil, nous permet de saturer notre corps en enzymes, vitamines, minéraux, oligo-éléments et antioxydants qu'ils contiennent. Ils renforceront les défenses de l'organisme et nous aideront à traverser la saison froide sans les maladies virales qui l'accompagnent. Une immunité saine nous protège des infections et a un effet bénéfique sur l'apparence.
Les substances contenues dans le fruit renforcent les cheveux, les ongles et la peau. Ils conservent leur aspect radieux et leur apparence jeune. Les aliments végétaux frais ont un très bon effet si les gens sont soumis à un régime qui ne comprend que des fruits et des fruits frais.
Purification du corps des toxines qui s'accumulent dans l'environnement et les aliments, la perte de poids peut être effectuée sur différentes périodes - 5, 10, 15, 20 jours ou plus. Le choix du régime de nettoyage et de perte de poids est une vision individuelle, mais chacun d'eux nous rapproche du corps mince et sain que tout le monde veut avoir.
Quels fruits ont le plus fort effet bénéfique pour le nettoyage et la perte de poids à l'automne ?
Nous avons besoin de ceux qui stimulent les processus métaboliques et en même temps reconstituent le corps en vitamines. Les fruits contenant des fibres et des protéines nécessitent plus d'énergie du corps pour être transformés et assimilés, ce qui affecte le métabolisme.
Tels sont les pamplemousses, les citrons et les pommes. Ces derniers contiennent de la peptine, qui contrôle les lipides. La vitamine C qu'ils contiennent dissout les graisses et empêche leur accumulation dans le corps.
Lors du choix des fruits qui reconstitueront le corps en vitamine C nécessaire pour la saison hivernale, il faut faire attention à ceux dans lesquels les glucides se présentent sous forme de sucre de fruits. Il ne faut pas exagérer.
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