2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Jus fraîchement pressés, mieux connus sous le nom de fruit frais, sont considérés comme extrêmement sains. Mais comme toute chose utile, cependant, ils ne doivent pas être exagérés.
Les fruits frais ne sont pas utiles en quantité illimitée. Il est complètement faux de penser que pour être en bonne santé, nous devons en prendre des quantités énormes. Une telle expérience avec le corps peut lui faire beaucoup de mal.
Les experts sont catégoriques sur le fait que la consommation d'un litre de frais par jour n'est pas recommandée et augmentée. Un litre d'orange fraîche est fabriqué à partir de deux kilogrammes de ses fruits. En réalité, on ne peut pas en manger une telle quantité, mais on peut boire un litre de jus frais sans penser aux inconvénients.
Un seul verre de fraîcheur contient plus de fructose que les besoins quotidiens du corps. Il n'entre pas directement dans le métabolisme et l'énergie musculaire, mais s'accumule dans le foie et entraîne une prise de poids. Des quantités excessives de fructose augmentent les niveaux de mauvais cholestérol.
De plus, alors que le même jus peut aider dans certains cas, dans d'autres, il peut être nocif. Il existe de nombreuses maladies dans lesquelles les jus fraîchement pressés sont contre-indiqués.
Les jus acides tels que la pomme, la baie, le cassis, l'orange et le citron contiennent de nombreux composés organiques. Ils augmentent l'acidité du suc gastrique, provoquent des brûlures d'estomac et des crises douloureuses. Par conséquent, ils sont fortement déconseillés aux personnes souffrant d'ulcères, de gastrite aiguë et de pancréatite.
Les personnes atteintes de diabète et les personnes obèses devraient limiter leur consommation de jus de raisin, car il contient beaucoup de calories et de glucose. Non recommandé pour le syndrome du côlon irritable.
Presque tous les jus fraîchement pressés ont un effet très laxatif. Avec une telle tendance, il est bon de boire par petites gorgées diluées avec de l'eau.
Le taux autorisé de frais par jour est jusqu'à 3 verres. La quantité dépend du type de jus. Ils doivent être pris dès qu'ils sont pressés. Même le stockage le plus court au réfrigérateur réduit les propriétés curatives des fruits frais, bien que le goût ne change pas.
Les fruits frais sont consommés 30 à 40 minutes avant de manger ou pendant les pauses entre les repas. Ces recommandations sont particulièrement importantes pour les jus sucrés. Si vous buvez du jus frais après un repas, la fermentation dans les intestins augmente, ce qui entraîne des ballonnements.
Les jus de fruits et de légumes sont mieux accompagnés. Alors que les fruits sont plus riches en vitamines et en sucres, les légumes contiennent beaucoup de sels minéraux.
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Dommages Causés Par Le Lait Frais
Quels sont certains des problèmes avec le lait? Production: Aujourd'hui, la plupart du lait est produit à partir d'animaux qui sont stimulés à produire du lait à l'aide d'hormones. Les animaux sont nourris commercialement, avec des aliments qui peuvent inclure du foin, des céréales, du carton, de la sciure de bois, et reçoivent régulièrement des injections d'antibiotiques.
Dommages Causés Par Une Consommation Excessive Du Foie
Consommer une grande quantité de foie signifie surcharger le corps avec plus de vitamine A et de miel que ce qui est autorisé. L'utilisation excessive de ces vitamines et minéraux peut conduire à l'accumulation de toxines dans le corps. Prendre plus que le foie autorisé entraîne une augmentation du cholestérol sanguin.
Dommages Causés Par La Prise De Sorbitol - E420
Le sorbitol est un succédané du sucre. On le trouve aussi sous le modeste nom E420, mais aussi sous forme d'hexanehexole. C'est un alcool élevé au goût sucré dérivé du glucose. Pour réduire la quantité de sucre dans un produit, les fabricants le remplacent souvent par divers édulcorants.
Dommages Causés Par Le Sirop De Maïs
La production de sirop de maïs connu son essor dans les années 1970. Puis une révolution tranquille s'est produite dans la production d'aliments et de boissons, qui aujourd'hui nuit vraiment à notre santé. Le saccharose, ou sucre ordinaire, a été remplacé ces dernières années comme édulcorant dans les aliments et les boissons par du sirop de maïs à haute teneur en fructose.
Dommages Causés Par Les Raids Nocturnes Sur Le Réfrigérateur
Manger le soir n'est pas du tout utile. Il est recommandé de manger en dernier à 18 heures, ce qui signifie que tout ce qui est mangé après cela tourmente notre corps. Il est arrivé à tout le monde de rentrer chez soi affamé d'une discothèque ou d'une fête et de commencer à fouiller dans le réfrigérateur et à prendre de tout, ou de se réveiller le soir de l'estomac qui appelle et de chercher à nouveau du réconfort dans votre réfrigérateur préféré.
