2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'insomnie peut être due à de nombreuses raisons - par exemple, des facteurs physiques, mentaux et sociaux, et peut être le résultat de combinaisons des trois.
L'insomnie se soigne parfois facilement, mais il y a des cas où elle s'avère compliquée. Il est nécessaire de consulter un médecin. Si, après un examen approfondi du patient, il s'avère que l'insomnie n'est pas de nature médicale, la situation peut s'améliorer rapidement même sans médicament.
Recette à base de plantes pour l'insomnie №1
tiges de caluna - 20 g
Feuilles de baume médicinales - 0 g
Racine de valériane - 100 g
Mode de préparation: Mélangez ces herbes dans le rapport spécifié. Mettez une cuillère à café du mélange dans une cuillère à café d'eau et faites cuire pendant 5 à 10 minutes. Puis tendez. Buvez 1 à 2 cuillères à café de décoction chaude le soir.
Recette à base de plantes pour l'insomnie №2
Racines d'onagre jaune - 5 g
Fleurs de primevère jaune - 10 g
Écorce de racines de chardon - 10 g
Feuilles d'origan du jardin - 0 g
Racines de valériane - 20 g
Mode de préparation: Mélangez ces herbes dans le rapport spécifié. Mettez une cuillère à café du mélange avec une cuillère à café d'eau et laissez cuire 5 à 10 minutes. Filtrez ensuite 1 à 2 tasses de décoction chaude.
Recette à base de plantes pour l'insomnie №3
Feuilles de trèfle blanc - 0 g
Feuilles de menthe - 0 g
Racines d'angélique - 30 g
Racines de valériane - 0 g
Modes de préparation: Mélangez les différentes herbes dans le rapport spécifié. Deux cuillères à café du mélange 2 cuillères à café d'eau et cuire pendant 5-10 minutes. Puis tendez. Buvez deux ou trois fois par jour une tasse de décoction chaude.
Recette à base de plantes pour l'insomnie №4
Racines de valériane - 10 g
Cônes de houblon - 20 g
Les feuilles du baume d'entraînement - 20 g
Baies de genièvre - 20 g
Tiges de prêle - 30 g
Fleurs d'aubépine - 40 g
Mode de préparation: Mélangez ces herbes dans le rapport spécifié. Mettez une cuillère à café du mélange avec une cuillère à café d'eau et laissez cuire 5 à 10 minutes. Puis tendez. 1-2 tasses de décoction chaude.
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