2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les scientifiques ont prouvé que les carottes, en plus d'améliorer la vision, peuvent également améliorer la fertilité masculine.
Dans une étude, des experts ont comparé les performances de différents fruits et légumes.
Il s'est avéré que les carottes ont l'effet le plus bénéfique sur le sperme.
Manger des carottes aide les spermatozoïdes à atteindre l'ovule.
L'étude menée par des chercheurs de l'Université Harvard a inclus 200 jeunes hommes qui ont été soumis à un régime contenant une grande variété de fruits et légumes.
Les experts ont surveillé les effets de divers fruits et légumes sur le sperme.
Les résultats ont montré que les aliments jaunes et oranges ont le meilleur effet sur le sperme.
Cela est dû à des pigments appelés caroténoïdes.
Le corps humain peut convertir ces substances en antioxydants qui ont un effet positif sur la santé.
Parmi le groupe des caroténoïdes se trouve le bêta-carotène, que le corps peut convertir en vitamine A.
Les antioxydants neutralisent les radicaux libres. Ce groupe de radicaux, qui est un sous-produit du métabolisme, peut endommager la membrane cellulaire et l'ADN.
Les scientifiques ont conclu que les patates douces et les melons augmentent la qualité et la quantité de sperme.
Les bananes aident également à augmenter le nombre de spermatozoïdes car elles contiennent du magnésium, qui stimule la production de spermatozoïdes.
L'étude a montré que les fruits et légumes rouges, et en particulier les tomates, empêchent la formation de spermatozoïdes de forme anormale car ils contiennent le lycopène chimique.
La recherche a montré que manger des tomates contribue à jusqu'à 10 % de spermatozoïdes normaux en plus.
Les experts conseillent d'éviter les cigarettes, l'alcool et le sauna, car ils ont un effet néfaste sur la production de sperme.
Des données récentes montrent que la qualité et la quantité de sperme masculin ont diminué. C'est la principale raison des problèmes de conception, que la plupart des couples ont.
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