2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le mot fertilité ou fertilité signifie la capacité naturelle du corps à concevoir une progéniture. En termes simples, il s'agit de la capacité de concevoir facilement ou de la fertilité si cela s'applique aux femmes.
On a longtemps pensé que la nourriture abondante était propice à la naissance d'une nouvelle vie, mais la nourriture nous rend-elle vraiment fructueuse ? Le lien entre ce que nous mangeons et notre capacité à nous reproduire fait l'objet d'observations folkloriques, religieuses et médicales depuis des millénaires. Et pour de nombreux parents potentiels, c'est une question très importante. Pour être honnête, les scientifiques n'ont pas encore mis au point de régimes efficaces pour la conception. Cependant, il existe des conseils basés sur l'expérience et transmis de génération en génération. La rumeur veut qu'ils fonctionnent tous et garantissent une conception précoce.
Selon certaines observations, l'augmentation des glucides dans l'alimentation donne aux femmes un meilleur bilan énergétique - elles sont alors susceptibles d'ovuler plus souvent et donc d'avoir fertilité plus élevée. La présence de grandes quantités de vitamine C favorise l'ovulation et l'absorption du fer. L'acide folique joue un rôle majeur dans la conception et le développement embryonnaire. Cette combinaison favorable de nutriments se trouve au plus haut degré dans les fruits. Par conséquent, leur consommation est considérée comme un bon stimulant de la fertilité féminine.
Quels sont les recommandés fruits pour augmenter la fertilité?
Les agrumes
Oranges, mandarines, citrons, pamplemousses, pomelos - ils sont tous riches en vitamine C. En plus de stimuler l'ovulation, la vitamine est un puissant antioxydant qui nettoie le corps des toxines et renforce l'immunité. Ils sont également une bonne source d'acide folique.
Nar
En plus de la vitamine C, il contient d'autres antioxydants et une bonne quantité de fer, ce qui est d'une grande importance pour la femme enceinte. Il améliore également la qualité du sperme chez les hommes, améliore la circulation sanguine et augmente la libido des deux sexes.
Baies
En plus de contenir de la vitamine C, qui stimule l'ovulation, ils augmentent également la libido des deux sexes. Ainsi, en mangeant des fraises après un dîner romantique, vous avez de grandes chances de tomber enceinte.
fruits des bois
Framboises, myrtilles, mûres - contiennent beaucoup d'antioxydants, dont de la vitamine C. Ils aident le corps à renouveler ses cellules, ce qui s'applique également au système reproducteur. Formidable fruits pour une fertilité élevée.
Bananes
Riches en potassium et en vitamine B, ils nourrissent les muscles et améliorent la production d'hormones sexuelles.
Cerises
Une source exceptionnelle d'acide folique, une bonne source de vitamine C et de fer. De plus, ils sont riches en de nombreux ingrédients qui renforcent la santé globale et purifient l'organisme. Ils sont recommandés avant la conception et pendant la grossesse.
Avocat
La vitamine E (tocophérol), qui est en bonne quantité dans les avocats, a la réputation d'aider à implanter un ovule dans l'utérus.
Abricots
Ils contiennent de grandes quantités de fer, ce qui est d'une grande importance pendant la conception et la grossesse.
Melon
Il est riche en zinc, ce qui améliore la qualité des œufs. Il nettoie également le corps des toxines accumulées.
L'ananas
Une source de manganèse aussi aide la grossesse. Une bonne source de vitamine C et d'acide folique.
Pommes
En plus d'être une riche source de vitamine C, leurs bienfaits pour la santé globale et le nettoyage sont bien connus.
En général, tous les fruits sont extrêmement utiles pour les femmes qui envisagent une grossesse. Ils contiennent toute la gamme utile de vitamines, minéraux, fibres, antioxydants, de grandes quantités de vitamine C et d'acide folique. De plus, les sucres contenus dans les fruits sont facilement absorbés et transportent de l'énergie sans alourdir le corps comme dans les sucreries. Ils sont un outil simple et nécessaire pour la haute qualité des ovules et une ovulation normale, ainsi que pour le développement normal du fœtus chez les femmes déjà enceintes.
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