2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'équilibre des hormones chez les femmes est extrêmement important, car toute irrégularité peut nuire à la santé globale des femmes. Dans les lignes suivantes, nous examinerons trois boissons utiles qui non seulement embellissent, mais aident également à réguler les hormones. Voyez qui ils sont:
Eau tiède avec jus de citron
L'eau chaude au citron aide à perdre du poids, à éliminer les toxines du corps, à améliorer l'immunité, l'état de la peau et la digestion. Le fait est que le citron peut affecter l'hormone de la satiété - la leptine. S'il n'est pas en équilibre, le corps commence à accumuler des dépôts de graisse. La recette est très facile et simple à préparer: presser le jus d'un demi citron, verser de l'eau bouillante dessus et laisser refroidir un peu et boire par petites gorgées. Il est préférable de commencer la matinée avec cette boisson.
Thé aux feuilles de framboise
Thé à base de feuilles de framboisier, qui régulent le système reproducteur féminin. Il renforce l'utérus pour faciliter la menstruation, l'accouchement et la ménopause. Ce thé donne une vitalité extraordinaire et peut facilement remplacer le café. Buvez trois verres par jour et le fond hormonal ira bien.
La recette est également très simple à suivre: versez 1 cuillère à soupe. feuilles de framboisier (peut-être sèches) dans 200 ml d'eau bouillante, faire bouillir pendant 10 minutes. Ne pas boire au coucher, de préférence le matin ou pendant la journée.
Lait de curcuma
Photo: yogitea
Le lait de curcuma est l'une des recettes les plus connues, aussi appelée lait doré. Cette boisson équilibre toutes les hormones, renforce le système immunitaire, améliore la digestion, borinastinki.
Recette: à 200 ml de lait chaud ajoutez 0,5 c. curcuma, vous pouvez également ajouter du miel au goût. Cette boisson est bonne à boire le soir.
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