2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Une étude a révélé que lorsque les gens regardent des films d'action, ils ont tendance à manger deux fois plus de collations, de pop-corn et de friandises que les personnes qui regardent une interview télévisée.
Ce n'est un secret pour personne qu'il est établi depuis longtemps que regarder la télévision encourage à manger les aliments dont vous vous rassasiez. Mais après la nouvelle étude, il est devenu clair que différents programmes télévisés ont des effets différents sur l'alimentation inconsciente en regardant la télévision.
L'étude, récemment publiée dans le Journal of the American Medical Association: Internal Medicine, a inclus 94 étudiants de premier cycle qui ont été divisés en trois groupes et ont regardé des programmes télévisés de 20 minutes.
Le premier groupe a regardé une partie du film The Island avec l'actrice Scarlett Johansson. Le deuxième groupe a regardé le même film, mais sans son, et le troisième groupe a regardé une interview du Charlie Rose Show.
Les résultats montrent que les personnes qui ont regardé le film d'action avec du son ont mangé en moyenne 206,5 grammes de nourriture, soit presque le double de la quantité prise par les téléspectateurs de l'interview - 104,3 grammes. Fait intéressant, les personnes qui ont regardé le film sans son ont mangé 142,1 grammes, soit 36% de plus que les téléspectateurs du talk-show.
Le premier groupe a mangé 354 calories, le deuxième - 314 et le troisième - seulement 215.
Les programmes plus stimulants, avec plus de mouvement et un déplacement de la focale de la caméra, vous distraient vraiment de ce que vous mangez. Ils vous font manger plus parce que vous faites moins attention à ce que vous mettez dans votre bouche et à la quantité - disent les chercheurs.
Le conseil d'un expert, si vous aimez manger quelque chose devant la télévision, est de préparer des aliments sains comme des tranches de carotte ou de pomme. Si vous voulez vraiment manger des collations, des chips ou des biscuits, n'emportez pas la boîte entière avec vous en regardant la télévision, mais seulement un tiers.
Mais il est préférable de ne pas du tout manger devant la télévision, mais de regarder des films avec votre famille et vos proches, en discutant de ce que vous regardez avec eux.
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