2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le secret de la longévité se cache dans le café ou plus précisément dans la troisième tasse de café. Les qualités de la boisson aromatique sont débattues depuis longtemps.
Certains l'ont complètement nié et ont appelé à l'éviter complètement et à tout prix, car il entraîne hypertension, déshydratation, troubles du sommeil et même dépendance.
Les amateurs de café ont souligné ses propriétés stimulantes, ses effets bénéfiques sur certaines maladies comme la maladie d'Alzheimer et l'asthme.
Selon les scientifiques, il n'y a aucune raison de ne pas savourer une tasse ou deux de café aromatique, quelle que soit la marque et la teneur en caféine qu'il contient. La consommation régulière de quantités modérées de cette boisson peut prolonger votre vie.
Une étude portant sur plus d'un demi-million de personnes âgées a révélé qu'une consommation modérée de café réduisait le risque de décès.
La clé est dans la modération. Selon le Dr Neil Friedman du National Cancer Institute aux États-Unis, la consommation de deux à trois tasses de café par jour réduit le risque de crise cardiaque.
Ils agissent également de manière préventive contre les accidents vasculaires cérébraux, les maladies respiratoires et le diabète de 10 à 15 pour cent. Voici l'endroit pour préciser que plus de trois tasses de café par jour ne sont bonnes pour personne.
Après plus de douze ans de recherche sur les bienfaits possibles d'une consommation modérée de café, les médecins ont identifié un inconvénient très désagréable de la boisson.
De nombreux participants à l'étude, principalement des personnes âgées de 50 à 71 ans, ont déclaré qu'ils allumaient régulièrement une cigarette avec leur café.
Selon le Dr Friedman, cela réduit considérablement les bienfaits de la boisson et augmente considérablement le risque de mort subite.
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