2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le trouble est décrit par des mouvements de selles molles et liquides. La diarrhée est une affection courante et n'est généralement pas grave. De nombreuses personnes ont la diarrhée une à deux fois par an. Le trouble dure généralement de deux à trois jours et peut être traité à la fois avec un régime alimentaire approprié et des médicaments.
Ce n'est que dans certains cas que les gens ont besoin de soins médicaux, car la diarrhée peut rapidement épuiser les réserves d'eau et de sels du corps, dont les tissus ont besoin pour fonctionner correctement. De nombreuses personnes jeunes, âgées et malades peuvent avoir des difficultés à récupérer ces fluides perdus. Un trouble qui dure plusieurs semaines ou contient du sang peut indiquer une maladie grave. Dans ces cas, vous devez contacter votre médecin.
La cause la plus fréquente de la maladie est un virus qui infecte l'intestin. L'infection dure généralement deux jours et est parfois appelée « grippe intestinale ». La diarrhée peut être causée par:
• Infection bactérienne (cause de la plupart des types d'intoxication alimentaire)
• Infections d'autres organismes
• Manger des aliments qui compromettent le système digestif
• Allergies à certains aliments
• Médicaments
• Radiothérapie
Comment manger après un trouble ?
• Buvez des liquides plus souvent que d'habitude. Augmentez votre consommation de 2 à 3 litres par jour, selon la tolérance, ou essayez de boire des liquides en petites quantités tout au long de la journée. Choisissez des jus de fruits, des bouillons ou des sodas (décaféinés). Le bouillon de poulet (sans gras), le thé au miel et les boissons pour sportifs sont également de bons choix. Au lieu de boire des liquides avec votre nourriture, buvez des liquides entre les repas.
• Évitez de manger des aliments solides pendant toute la durée du trouble. Une fois que la diarrhée s'est améliorée, vous pouvez commencer à manger des aliments solides en petites quantités.
• Essayez ces aliments faibles en fibres: yogourt, riz, nouilles, jus de raisin, bananes mûres, purée de pommes, beurre d'arachide, pain blanc, poulet ou dinde sans peau, bœuf, poisson, fromage cottage et fromage à la crème.
• Évitez les aliments gras, gras ou frits, les fruits et légumes crus, les épices fortes, les grains entiers et le pain.
• Limitez les aliments ou les boissons contenant de la caféine, comme le chocolat, le café, le thé fort et certaines boissons gazeuses.
• Si vous avez des crampes pendant la diarrhée, évitez les aliments et les boissons gazogènes comme les haricots, le chou, la bière et les boissons gazeuses.
• Si vous prenez un antibiotique, ajoutez du yogourt aux cultures actives à votre alimentation.
• Les bleuets séchés ont une longue histoire dans le traitement de la diarrhée. Il est recommandé de mâcher des myrtilles séchées ou du thé à partir de myrtilles séchées broyées (faire bouillir une dizaine de minutes).
L'utilité des myrtilles contre la diarrhée semble être due au fait qu'elles contiennent des tanins, qui ont un effet astringent et réduisent l'inflammation et la sécrétion de liquide par les muqueuses.
Les myrtilles contiennent des substances qui ont des propriétés antibactériennes et sont une bonne source d'antioxydants et enfin et surtout, les myrtilles sont une source de pectine soluble.
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