2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Chaque culture a ses valeurs, ses ordres et ses traditions dans chaque sphère de la vie. Grâce à cette diversité, nous pouvons puiser des idées et de l'inspiration, essayer de nouvelles choses, savoir si les leurs sont meilleures que les nôtres. Et c'est merveilleux.
La nutrition est l'une des directions dans lesquelles différents pays regardent individuellement. Et voici quelques subtilités spécifiques que nous pouvons apprendre, emprunter et améliorer nos habitudes alimentaires. Regardons quelques règles alimentaires, que les Français vivent et suivent, jugeant s'ils sont meilleurs ou non que les Bulgares.
1. Les Français mangent 3 ou 4 fois par jour pour les enfants - petit-déjeuner, déjeuner et dîner, et éventuellement une collation l'après-midi, ce qui est plus typique pour les enfants lorsqu'ils rentrent de l'école. Les Français apprécient la nourriture, mangent bien et ne s'entassent pas dans ce qu'ils aiment.
2. Les Français mangent qualité pour qu'elles soient pleines d'un plat à l'autre. A table, les Français doivent manger une entrée, un plat, un fromage/lait ou quelque chose de léger, et un dessert. Les portions sont assez grandes, mais pas trop grandes.
3. Buvez de l'eau - et uniquement de l'eau pendant les repas, pas de jus ou d'autres boissons gazeuses. Parfois, les adultes consomment 1 à 2 verres de vin.
4. Ils mangent ensemble à table - même si cela n'arrive pas à chaque fois, ils ne le font pas devant la télévision ou autrement distraits. D'abord le plat, puis tout le reste.
5. Le plat le plus copieux est le déjeuner - le dîner est plus léger - salade, pâtes, soupe, et encore une fois accompagné d'un dessert - fruits ou yaourt. Lorsque vous ne vous couchez pas le ventre plein, vous dormez beaucoup plus confortablement. C'est un fait avéré et l'un des les règles de nutrition des français.
6. Le dîner est le dernier repas de la journée - vraiment le dernier. Pour eux, il n'y a pas de réfrigérateur qui brille à 2-3 heures du soir.
7. Ils ne mangent pas trop - ils mesurent leur faim et quand ils mangent, ils s'arrêtent. Peu importe s'il y a encore deux bouchées dans l'assiette, une fois qu'une personne mange, se lève de table, elle ne continue pas. C'est un excellent moyen de mettre fin aux plaintes d'estomac plein en cas de suralimentation.
8. Ils apprennent à leurs enfants à cuisiner - il est très important pour eux que les enfants sachent ce qu'est une bonne nourriture et soient capables de la préparer. Ils parlent de l'origine des ingrédients, discutent des recettes, prêtent attention aux moindres détails de la cuisine.
9. Même s'ils n'aiment pas le plat, ils doivent l'essayer.
10. Lorsque vous vous asseyez dans un restaurant français, vous devez commander quelques plats, et s'il vous en reste, vous ne voulez pas être emballé pour la maison. Ce n'est pas inhérent à l'étiquette.
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