2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
En raison de divers facteurs - détérioration des conditions environnementales, mauvaise nutrition et niveaux élevés de stress, de plus en plus de femmes se plaignent de cycles menstruels irréguliers.
Parfois, les femmes ayant un cycle menstruel régulier veulent le faire démarrer prématurément pour une raison personnelle.
Ceci est généralement dicté par le désir que le cycle se termine avant le début des vacances ou avant un événement officiel pour lequel une toilette légère est prévue.
Il n'est pas recommandé d'utiliser des médicaments hormonaux sans ordonnance, car cela peut modifier le niveau d'hormones dans le corps.
La vitamine C est connue pour sa capacité à réduire le niveau de progestérone - à partir de là, la paroi interne de la paroi utérine se stratifie et commence le cycle.
Une surdose de vitamine C n'est pas recommandée, car elle peut avoir des conséquences négatives pour l'organisme. Mettez l'accent sur les produits riches en vitamine C - agrumes, piments forts, kiwi.
Il existe d'autres produits qui, lorsqu'ils sont consommés en plus grande quantité, peuvent provoquer un cycle prématuré. Ces propriétés ont la mangue, la papaye, l'ananas et les framboises.
La viande rouge, les œufs et les noix peuvent également accélérer l'apparition des menstruations. Comme le retard dans le cycle est souvent causé par le stress, des exercices de respiration et de yoga sont recommandés.
Vous pouvez également provoquer les menstruations avec un bain chaud. Après vingt minutes dans un bain chaud, enveloppez-vous bien et placez vos mains sur votre ventre pour vous réchauffer.
Le persil est un remède naturel efficace pour traiter les troubles menstruels. Le persil stimule les contractions utérines. Versez deux cuillères à soupe de persil sec ou frais haché, ou simplement des graines de persil, avec un verre d'eau bouillante.
Après quinze minutes et au frais, buvez la décoction. Après deux prises, les règles sont induites, mais en aucun cas l'induction artificielle ne doit être pratiquée régulièrement.
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