2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les enfants doués de plus de talent et d'intelligence que leurs pairs ont besoin d'un régime spécial, selon les nutritionnistes suédois. Cependant, les petits prodiges sont parfois plus agressifs et agités, ce qui affecte leurs jeux avec les enfants.
Pour que l'intellect de l'enfant se développe et qu'il soit toujours calme et joyeux, il doit consommer certains aliments. Le petit génie a besoin de glucides - à la fois simples et complexes. En deuxième position se trouve le lait, qui contient plus de 20 acides aminés, 30 sels minéraux et 20 vitamines. Le jeune organisme a besoin de lait, alors n'en privez pas l'enfant.
Les fruits et légumes, comme les noix et le miel, sont nécessaires au développement mental de l'enfant. Cependant, il est bon de les consommer sans subir de traitement thermique, qui détruit la plupart de leurs substances utiles. Si un traitement est nécessaire, il est préférable de le cuire à la vapeur.
Le saumon et la truite sont utiles pour un enfant avec un intellect très développé. Ils sont riches en zinc, qui aide à se concentrer, en iode, qui est responsable du fonctionnement du système endocrinien. Pour une meilleure fonction cérébrale, il est bon de donner au chevreau des pommes, du brocoli, des poires et des raisins. Les noix combattent la fatigue et améliorent la mémoire.
Il faut faire attention à la viande. Elle est vitale pour l'enfant car elle stimule l'activité active et la croissance, ce qui est important pour le jeune organisme. Orientez-vous vers la viande du jeune veau, riche en vitamine D. Servez-la rôtie et non frite.
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Une fois la période de jeûne terminée, il est temps de commencer à nourrir le corps. Cela devrait être fait lentement et progressivement si vous voulez rester en bonne santé. La nourriture doit être bien équilibrée en volume, en humidité et en consistance, et la majeure partie de sa quantité doit être constituée de fruits et légumes crus.
Petites Astuces Pour Nourrir Sainement Vos Enfants
Nous aimons tous manger de la nourriture délicieuse et pensons moins aux effets des produits malsains sur notre menu. Mais quand il s'agit de nos enfants, il est important que leur nourriture soit non seulement délicieuse mais aussi utile. Les enfants développent encore des habitudes alimentaires et il est important que nous les orientions vers la bonne nourriture.
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