2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Eau tiède au citron - un rituel matinal qui peut vous aider pour beaucoup de choses, voici 9 raisons pour lesquelles vous devriez boire cette boisson le matin à jeun.
1. Réduit l'inflammation: Si vous buvez régulièrement de l'eau tiède avec du citron à jeun, vous réduirez les niveaux d'acidité dans le corps, qui sont généralement à la base de la plupart des processus inflammatoires.
2. Réduit le poids: En raison de la teneur élevée en fibres de pectine, le jus de citron neutralise et supprime l'appétit, réduit le désir de nourriture, en particulier lorsqu'il est causé par la tension nerveuse et le stress. La teneur en vitamine C du citron aide à brûler plus de graisses dans le corps lors d'une activité physique régulière.
3. Pour une meilleure digestion: Le jus de citron en association avec de l'eau prise le matin à jeun améliore durablement la digestion et stimule l'excrétion des toxines du tube digestif.
4. Pour la détoxification: Le citron est connu pour ses propriétés nettoyantes. En combinaison avec de l'eau chaude, il agit comme un catalyseur qui attire les toxines et aide ensuite à les éliminer du corps. Ainsi, il stimule la sécrétion d'enzymes et améliore le travail du foie.
5. Renforce le système immunitaire: La vitamine C renforce le système immunitaire et le rend plus fort, cette boisson est particulièrement efficace en période d'infections virales.
6. Embellit la peau: Les antioxydants contenus dans le jus de citron ont un effet rajeunissant sur la peau du visage et du corps. Ils stimulent également la production de collagène, qui maintient l'élasticité des tissus, améliore le teint et combat les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré et de la formation des ridules, des rides du visage, etc.
7. Renforce les gencives: Des inflammations fréquentes et des saignements des gencives peuvent être causés par un manque de vitamine C dans l'organisme, la prise de citron avec de l'eau tiède, compense cette carence. Mais il y a une condition très importante, dès que vous buvez de l'eau, rincez-vous les dents à l'eau claire pour éliminer l'acide citrique, lorsqu'en grande quantité, il érode l'émail des dents.
8. Apporte du potassium à l'organisme: En raison de sa teneur élevée en potassium, le citron aide au bon fonctionnement de tout le corps, une carence en potassium entraîne des douleurs musculaires et dans les cas plus graves une atrophie.
9. Donne de l'énergie: L'eau chaude avec du citron augmente réellement l'énergie et donne un coup de pouce pour toute la journée.
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