2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La perte de poids avec le curcuma est devenue très populaire ces derniers temps. On peut trouver des dizaines de types de régimes sur Internet, mais on trouve rarement un commentaire sur quelqu'un qui a perdu du poids grâce à l'épice. Cela nous fait naturellement nous demander - Safran des Indes Est-ce que ça aide vraiment à perdre du poids ?
Pour commencer, il est important de noter que le curcuma est une épice extrêmement utile. Par conséquent, si nous l'incluons dans notre menu, nous aurons certainement des avantages pour notre santé et notre ligne. La consommation nous rend en meilleure santé, et la perte de poids n'est qu'une des conséquences. Il a un fort effet anti-inflammatoire. Il est également utilisé en médecine, car les médecins l'assimilent à des médicaments anti-inflammatoires. Pour l'inflammation au niveau moléculaire, l'ingrédient principal du curcuma est la curcumine.
Mais comment le curcuma entraîne-t-il une perte de poids ?
C'est l'inflammation chronique qui est à l'origine des maladies modernes telles que le diabète, les problèmes cardiaques, le métabolisme lent et l'obésité. En consommant du curcuma, il nous aide en tant que prévention contre l'obésité. Ainsi, il ne nous aide pas vraiment à perdre du poids, mais nous protège plutôt de la prise de poids. C'est sa capacité précieuse - la protection contre la prise de poids malsaine.
De plus, le curcuma protège le foie, un organe clé pour le métabolisme rapide des graisses dans le corps. Il aide à le détoxifier et le protège des dommages cellulaires. Lorsque notre foie ne fonctionne pas ou est endommagé, la combustion des graisses dans le corps est considérablement ralentie. Ainsi, le bon fonctionnement de notre foie est essentiel pour brûler les graisses dans notre corps. Par conséquent, brûler les graisses aide également à perdre du poids et la consommation de curcuma a un effet positif sur le processus de perte de poids.
Selon diverses études Safran des Indes combat un autre problème populaire parmi la population - la dépression. L'effet de l'épice jaune ici est qu'elle est comparée aux antidépresseurs. Il existe des preuves scientifiques que sa consommation augmente le niveau d'hormones du bonheur. La suralimentation est également une cause de dépression chez certaines personnes, et mieux nous nous sentons émotionnellement, moins nous sommes susceptibles d'abuser de grandes quantités de nourriture.
Nous pouvons inclure le curcuma dans notre menu quotidien de différentes manières. Nous pouvons l'ajouter à l'eau lors de la cuisson du riz ou des lentilles. Nous pouvons l'ajouter aux salades ou aux plats de viande, à la viande hachée et à d'innombrables autres options.
Curcuma ce n'est pas un ingrédient magique avec lequel nous allons perdre du poids, mais si nous l'incluons dans notre menu et modifions notre alimentation, nous obtiendrons certainement des résultats favorables.
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