2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La mangue est le fruit le plus populaire et le plus consommé au monde. En plus du goût, c'est une sorte d'aliment médicinal.
Il contient des nutriments qui peuvent aider à nettoyer la peau, à favoriser la santé des yeux, à prévenir le diabète et même à prévenir la formation et la propagation du cancer. Et pas seulement cela.
La recherche sur les bienfaits de la mangue sur la santé se tiennent en permanence. Ce dernier, présenté lors d'une réunion de la Fédération des sociétés américaines de biologie expérimentale, prouve sans équivoque que la consommation quotidienne de mangues permet de maintenir et de réduire la glycémie.
Et cela à condition que le fruit ait une teneur élevée en sucre. Cela rend la mangue adaptée à la consommation par les personnes souffrant de diabète de type 2 et suivant un régime pauvre en sucre.
DANS la mangue est contenue un mélange complexe de composés polyphénoliques. Leur pleine capacité est encore à l'étude, mais il a été prouvé qu'en plus de la glycémie, la mangue a un effet bénéfique sur l'hypercholestérolémie, équilibrant et optimisant naturellement la fonction cellulaire de l'organisme. Il bloque également l'apparition de diverses maladies métaboliques.
Il y a quelques années, on a découvert que consommation de mangue aide à réduire la résistance à l'insuline et améliore la tolérance au glucose.
L'étude prouve que le fruit aide pour normaliser les taux de lipides sanguins. Cela peut à son tour aider à prévenir le développement de maladies cardiovasculaires.
Plus de 4 000 polyphénols antioxydants différents sont présents dans la nature. Fait intéressant, c'est dans la mangue que beaucoup de ces polyphénols sont présents. L'un des nombreux et en fait le principal avantage de ces polyphénols est qu'ils capturent les radicaux libres et protègent les cellules des dommages.
Ils sont une mesure préventive contre le développement du cancer. Des cas ont été rapportés dans lesquels des composés de la mangue attaquent les cellules cancéreuses du côlon et du sein. La chose intéressante dans ce cas est qu'il n'attaque que les cellules malades, mais les laisse en bonne santé.
Tout cela a conduit la science à déclarer la mangue un super aliment à un niveau élevé.
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