2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les jours chauds en raison de vêtements légers, de la transpiration, de la station debout, etc. beaucoup de gens attrapent un rhume. Le soleil brûle, mais vous ne pouvez pas éviter les personnes qui toussent et éternuent autour de vous de partout.
Pour éviter les rhumes et les virus estivaux, et pour profiter sans problème des agréables rayons chauds du soleil, vous devez immédiatement renforcer et durcir votre système immunitaire. À cette fin, vous pouvez appliquer n'importe laquelle de nos idées pour bombes vitaminées dans un verre.
Une idée fraîche pour tempérer la santé et le ton frais tout au long de la journée est le jus de betteraves, de pommes et de gingembre. La pomme est un merveilleux protecteur de la santé, surtout si vous la mettez dans le presse-agrumes avec la peau.
Les betteraves, en revanche, sont également extrêmement utiles. Il donne de la force au corps, combat diverses toxines nocives et a un bon effet sur la circulation sanguine. Il est souvent utilisé pour lutter contre l'anémie, certains cancers, la grippe et le nettoyage du foie.
Le gingembre est considéré comme un nouvel ajout à la liste des superaliments. Il combat les infections, améliore l'immunité et aide le tube digestif.
Produits nécessaires: 1 grosse betterave, 1 pomme et une tranche de gingembre frais
Mode de préparation: Le jus frais plein de vitamines est préparé en mélangeant le tout dans le presse-agrumes. Il peut être enrichi avec 1 concombre.
Outre l'abondance croissante de fruits et légumes sur le marché, les opportunités de préparation de boissons et d'aliments vitaminés se multiplient actuellement. Une autre bombe vitaminée, particulièrement adapté avant le début d'une autre vague de grippe, est une salade bien préparée.
Produits nécessaires: 1 betterave moyenne, 2 carottes, 1 pomme.
Mode de préparation: Les produits sont râpés dans un bol et assaisonnés de jus de citron, d'huile d'olive et de persil.
La duplication de certains produits prouve leurs avantages positifs.
Une autre bombe vitaminéeque vous pouvez préparer est entièrement fruité. Pour cela, vous aurez besoin de 3 kiwis, 1 banane, 1 c. jus d'ananas, 1/2 cuillère à café de fraises
Épluchez une banane, râpez-la et tranchez-la. Ils sont placés avec les autres produits dans le mélangeur et passés à grande vitesse.
Avec ce shake, en plus du goût incroyable, vous obtiendrez également un mélange de vitamines et de minéraux extrêmement utiles contenus dans ces fruits.
Le kiwi contient des phytonutriments qui protègent l'ADN et tout le corps. Les fraises contiennent de grandes quantités de vitamine C et de fer et sont souvent recommandées pour un certain nombre de maladies. Les bananes sont riches en nutriments qui donnent force et énergie à tout le monde.
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