2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Nous avons tous parfois envie de nous faire plaisir avec quelque chose de sucré, mais nous nous arrêtons par peur de prendre du poids. Peu de gens savent qu'il existe des sucreries qui ne prennent pas de poids.
Les nutritionnistes ont dressé une liste simple de cinq produits, dont il ne sert à rien de se limiter.
- Le sucre peut être remplacé par du miel. Il est savoureux et sain et peut être ajouté à notre petit-déjeuner quotidien avec de la farine d'avoine ou du muesli.
Si vous avez soudain envie de manger quelque chose de sucré, avalez une cuillerée de miel. Il n'est pas saturé de graisse et ne provoque pas de cellulite, expliquent les experts.
- Vous ne pouvez pas imaginer la vie sans chocolat et ce n'est pas nécessaire, car le chocolat noir n'est pas nocif pour la silhouette.
Le chocolat noir prévient le cancer et les maladies cardiovasculaires. Il est important de savoir que pour ne pas remplir, le pourcentage de cacao ne doit pas être inférieur à 80%.
- Les bonbons ne sont pas non plus riches en calories s'ils sont sans glaçage ni garniture. Certains peuvent même être utiles car ils sont riches en protéines.
- La marmelade est le prochain produit de la liste des bonbons délicieux et inoffensifs pour la silhouette. Il ne contient presque pas de graisse, abaisse le cholestérol et élimine les toxines du corps.
- Les fruits secs sont une bonne alternative aux gâteaux et croissants hypercaloriques. Peu de gens connaissent les propriétés positives des pruneaux, des raisins secs ou des abricots secs.
Les médecins disent que les fruits secs sont plus utiles le matin.
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