2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les régimes et la consommation d'alcool ne vont généralement pas de pair. L'alcool peut ajouter quelques kilos à votre poids. Et vous ne voulez certainement pas cela, surtout après la fin d'un régime épuisant.
Ne vous embêtez plus. Nos experts recommandent les boissons suivantes que vous pouvez consommer en toute sécurité sans gâcher votre taille.
1. Bière - les personnes qui suivent un régime s'inquiètent de la bière car elle est riche en calories. Mais ces dernières années, les bières ont été produites dans des boissons ultra-légères, comme la bière Ultralight, qui contient moins de 3% d'alcool que la bière ordinaire, qui contient en moyenne 4,5% d'alcool.
2. Vin rouge - les experts disent que le vin rouge ne fera pas grossir, tant que vous n'en faites pas trop. Ils recommandent un verre pour les femmes et deux au maximum pour les hommes.
Si vous voulez boire du vin au dîner, évitez de manger des pâtes, du pain ou du riz, car vous augmentez votre apport calorique. Choisissez plutôt des viandes légères et des légumes féculents.
3. Champagne et vin gazéifié - ils ne diffèrent pas des vins non gazeux en termes de calories. et c'est presque 20 calories par once (environ 30 ml). Mais ce qui les distingue, c'est la mousse. Lorsque vous le versez dans un verre et lorsque la mousse disparaît, il reste moins de liquide et moins de calories.
4. Mojito - c'est la boisson préférée des Cubains et est considérée comme une bonne alternative aux cocktails de fruits et aux boissons gazeuses. Le mojito est une combinaison de rhum, de menthe et de jus de citron, garni de soda. Mieux encore, il ne contient qu'une cuillère à café de sucre. La menthe poivrée est utile pour les douleurs abdominales et les douleurs thoraciques.
5. Martini - vous pouvez toujours choisir un martini car c'est un mélange de gin et de vodka avec des olives ou du citron et c'est un cocktail hypocalorique.
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