2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Au printemps, vous pouvez avoir l'air parfait si vous commencez à perdre du poids avec un régime à base de thé dès maintenant. En hiver, le corps crée une couche de graisse pour protéger le corps du refroidissement.
Cette couche ne peut pas être détruite, mais si vous l'avez augmentée à l'aide de pâtes et de confiture et que vous n'avez pas fait de sport pendant les mois d'hiver, il est grand temps de commencer à décongeler avec du thé.
Le thé aide l'estomac à traiter les aliments plus rapidement, accélère la motilité intestinale, sature le corps en vitamines et minéraux, nettoie les vaisseaux sanguins, améliore la mémoire, la vision, le teint et aide à brûler des calories.
Le thé du matin est très utile et actif, il fait travailler l'estomac et fait un nettoyage complexe. Le thé déplace littéralement tout ce qui est inutile du corps, dissout les plaques dans les vaisseaux sanguins et les zones à problèmes.
Après un thé fort, l'appétit est réveillé. Ne vous laissez pas abattre par lui, au bout d'une demi-heure cela passera et il y aura une sensation de légèreté et de fraîcheur.
Le thé de l'après-midi aide les aliments à être mieux digérés, ne les laisse pas traîner dans l'estomac. Ne buvez pas de thé pendant et après les repas. Attendez une demi-heure et buvez ensuite une tasse de thé.
Le thé du soir aide également à digérer les aliments, décompose les graisses et prépare le corps au sommeil. Ne buvez pas de thé plus tard que huit heures du soir pour dormir paisiblement toute la nuit et vous réveiller frais.
Le soir, le thé est insidieux car il peut susciter un appétit extrêmement fort - c'est un signe de son travail efficace. Ne cédez pas et ne vous bourrez pas de confiture avant de vous coucher. Mangez une poignée de fruits secs.
La partie principale du travail du thé est la nuit. Si vous buvez du thé et ne mangez pas de sucreries dans la seconde moitié de la journée, le corps réagira rapidement et vous récompensera avec une sensation de légèreté et au fil du temps - avec une silhouette mince.
Le thé contient environ 700 composés, vitamines, minéraux, micro et macro éléments, antioxydants, glucides. Ils nettoient et tonifient le corps.
Les éléments les plus importants du thé sont les polyphénols et les acides aminés. C'est ce qui nous manque le plus en milieu urbain. Les théaflavines, les théabrovines et les théarubigines nettoient et guérissent les vaisseaux sanguins.
L'acide aminé théanine, qui améliore l'arôme et le goût du thé, est un neurotransmetteur dans le corps humain - il aide à transmettre l'influx nerveux entre les cellules du cerveau.
L'afflux de cet acide aminé est ressenti par les gens comme un sentiment de joie et de paix. La théine est comme la caféine, mais contrairement à elle, elle n'est pas dangereuse pour le cœur et n'augmente pas la tension artérielle.
La théine tonifie en douceur, dilate les vaisseaux sanguins, augmente le tonus musculaire sans augmenter la tension artérielle. La pectine améliore le travail de l'estomac et est considérée comme un facteur clé de la perte de poids.
Le thé est riche en de nombreuses vitamines et minéraux - zinc, phosphore, magnésium, potassium, fluor. Pour vous installer, vous aurez besoin de consommer du thé de haute qualité.
Les paquets ne sont pas efficaces. Si vous voulez perdre du poids, vous aurez besoin de bonnes variétés de thé vert, rouge et noir de Chine, de Taïwan, du Japon et du Vietnam.
Lorsque vous préparez du thé de couleur claire - vert, blanc, jaune ou rouge clair, la température de l'eau ne doit pas dépasser quatre-vingts degrés. L'infusion dure cinq secondes.
Les variétés à grandes feuilles grossières, denses et de couleur sombre, sont brassées à une température de quatre-vingt-quinze degrés pendant une dizaine de secondes.
Le thé noir ainsi que le thé vert pressé sont infusés à une température de quatre-vingt-dix-huit degrés. Avant infusion, le thé noir est trempé dans de l'eau froide, lavé, filtré, lavé une fois de plus et ensuite seulement infusé dans de l'eau chaude.
Pour qu'un régime thé soit efficace, buvez toujours du thé après les repas et jamais à jeun. Infusez-le correctement, ne conservez pas les feuilles de thé et choisissez uniquement du thé de haute qualité. Terminez votre journée avec du thé et combattez votre appétit.
Ne sucrez jamais le thé si vous voulez vraiment perdre du poids ! Pas de sucre, pas de miel, pas de confiture, pas de gâteau ou de cookie pour adoucir le thé amer. Si vous ne supportez pas le goût amer, mangez des fruits secs avec du thé.
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