2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Si tu meurs de faim une fois par mois pendant un an, cela aura un effet bénéfique sur votre santé. Le jeûne d'une journée a un bon effet sur le travail des organes internes, aide à perdre du poids et a un bon effet sur l'apparence.
Lorsque vous mourrez de faim un jour, vos organes se reposent de la transformation des aliments. Un jour de jeûne rajeunit le corps d'environ deux mois.
Le jour famine réduit le risque de maladie cardiovasculaire et, chez les patients asthmatiques, réduit les crises. Le léger stress que le corps subit pendant la journée famine, renforce le système immunitaire.
En se déroulant jeûne d'un jour, le corps doit recevoir suffisamment d'eau - environ deux litres, de préférence de l'eau minérale. Il est permis de boire du thé vert ou de l'églantier, mais non sucré. Si vous sentez que vous ne pouvez pas vous tenir debout, buvez un verre d'eau tiède sucrée avec une demi-cuillère à café de miel.
Un jour de jeûne aide à expulser les toxines du corps. Pour commencer un jeûne d'une journée, le corps doit être préparé à l'avance.
Et après le jeûne, vous devez progressivement passer à une alimentation normale afin que le corps ne souffre pas. En premier jeûne d'un jour il est normal de se sentir faible et mal à l'aise.
Si vous jeûnez un jour par mois, vous vous sentirez léger et plein d'énergie lors du jeûne suivant. Il est recommandé de boire de l'eau tiède pendant jeûne d'un jourpour nettoyer le corps des accumulations nocives.
C famine les malades étaient soignés par d'anciens guérisseurs comme Hippocrate et Avicenne. Pendant le jeûne, l'énergie est utilisée pour traiter le corps, qui autrement va à la transformation des aliments.
Pour se préparer jeûne d'un jour, la veille du jeûne ne buvez pas d'alcool et ne mangez pas de viande le soir. Votre premier jour de jeûne devrait être un jour de congé pour vous habituer au processus.
Pendant le jeûne, buvez de l'eau chaque fois que vous avez faim. En fin de soirée, vous pouvez manger une carotte crue râpée, une carotte bouillie et une tranche de pain complet.
Le lendemain matin, évitez de boire du lait. Commencez la journée avec des fruits frais ou frais. Au déjeuner, mangez une salade légère et essayez de ne pas inclure de repas copieux au dîner.
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