2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'hypothyroïdie est caractérisée par une diminution de la production d'hormones thyroïdiennes. Le manque de ces hormones entraîne des problèmes avec la plupart des organes.
Dans l'hypothyroïdie, un certain régime doit être suivi. Il met l'accent sur la stimulation des processus oxydatifs dans le corps.
Limiter la valeur énergétique des aliments devrait se faire au détriment des glucides et dans une moindre mesure au détriment des graisses.
Il est important de limiter la consommation de produits riches en cholestérol - graisses animales, viandes grasses, poissons gras, abats, beurre, crème, sucre, miel, confiture, pâtes.
L'accent doit être mis sur les produits riches en cellulose végétale - les légumes et les fruits qui ne sont pas sucrés. La cellulose crée une sensation de satiété avec peu de calories.
La consommation de sel doit être limitée. Il est bon de manger cinq ou six repas pour éviter la famine. La consommation de pain de seigle et de pain complet est recommandée.
La pâte feuilletée et la pâte levée ne sont pas autorisées. Vous pouvez manger jusqu'à trois œufs par semaine, de préférence à la coque.
Il est recommandé de consommer du lait, des boissons à l'acide lactique, du fromage cottage non gras, du fromage non salé. La crème peut être consommée, mais d'origine végétale.
La consommation de pâtes et de légumineuses est limitée. La consommation de légumes crus, rôtis et cuits est recommandée.
La consommation de champignons, navets, épinards, quai est limitée. Il faut faire attention aux desserts. La consommation de crèmes sucrées, de glaces et de chocolat est limitée.
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