Régime Alimentaire Pour Une Acidité Gastrique élevée

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30

Une acidité gastrique accrue peut littéralement vous rendre la vie misérable. Nous avons presque tous eu des brûlures d'estomac, il s'agit d'une sensation de brûlure douloureuse dans la poitrine ou la gorge. Les raisons en sont nombreuses et variées, parfois même le symptôme d'une maladie grave comme l'ulcère, la gastrite, l'ulcère duodénal, le reflux gastro-œsophagien, et accompagnés de douleurs thoraciques sont le signe d'une crise cardiaque. D'autres fois, ils sont dus à la grossesse, au stress, à la suralimentation, à une mauvaise alimentation, à l'alcool ou à d'autres médicaments.

Le traitement des brûlures d'estomac est important car s'il ne s'agit pas d'un accident, il peut endommager l'œsophage. L'œsophagite est une inflammation de la muqueuse de l'œsophage et, si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner de graves problèmes tels qu'un rétrécissement, des saignements et des difficultés à avaler. Quelles que soient les causes des acides, la vérité est qu'ils sont assez désagréables. Pour soulager les symptômes, vous devez souvent vous priver de certaines choses et après une visite chez le médecin, il s'avère que vous devez modifier votre alimentation. Voici quelques-uns des principaux aliments à éviter.

Les agrumes et des jus tels que le jus d'orange, de pamplemousse et d'orange. Ils ont une acidité naturelle élevée et peuvent encore aggraver votre état. Il est bon de les éviter, quelle que soit leur utilité.

Tomates. Ils sont un excellent choix pour la salade, ils sont souvent présents sur notre table sous diverses formes, mais ils sont assez nocifs pour les brûlures d'estomac, non seulement à cause de son goût légèrement acide, mais aussi à cause de leur peau, qui l'irrite encore plus.

Ail et oignon. Bien que présents dans presque toutes les recettes traditionnelles bulgares, ils sont l'un des ennemis de l'augmentation de l'acidité de l'estomac.

Aliments épicés. Le poivre, la nourriture mexicaine, le piment et tout autre type d'aliment épicé peuvent provoquer des brûlures d'estomac. Après tout, les personnes souffrant d'ulcères sont totalement interdites, ce qui n'est évidemment pas accidentel.

Menthe. Bien que beaucoup de gens pensent qu'il a un effet calmant sur l'estomac, il s'avère que c'est en fait un aliment qui peut déclencher le déclencheur acide. La menthe détend le sphincter, qui se trouve entre l'estomac et l'œsophage, ce qui permet à l'acide gastrique de revenir.

Fromage, noix et avocat. Ils contiennent tous de la graisse et aident à ralentir la vidange de l'estomac, ce qui augmente le risque de brûlures d'estomac.

De l'alcool. Le vin, la bière et même votre cocktail préféré peuvent causer autant d'acidité qu'après avoir trop mangé.

Caféine et boissons gazeuses. Le café, le soda, le thé ou toute autre boisson contenant de la caféine sont également des ravageurs majeurs.

Chocolat. Prenez tout le chocolat que vous avez et si votre plus grand ennemi a des brûlures d'estomac, donnez-le-lui.

Un dernier conseil, mangez souvent et moins pour éviter une stimulation supplémentaire des acides dans votre estomac. Cela permettra au corps de gérer plus facilement les aliments que vous mangez et réduira considérablement l'inconfort.