2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
En mentionnant le mot hormones, la plupart des gens pensent au sexe. La testostérone et les œstrogènes remplissent un certain nombre de fonctions importantes qui sont liées non seulement à l'énergie sexuelle, mais aussi au maintien d'une bonne santé.
En atteignant un certain âge, un certain nombre de changements se produisent dans le corps d'une femme, qui sont associés à une diminution de la quantité de ces hormones. Par conséquent, une alternative est nécessaire pour compenser cette perte.
Dans certains cas, les médecines naturelles sont meilleures que les médecines synthétiques. Ils sont cette alternative phytoestrogènes ou le soi-disant isoflavonoïdes.
L'œstrogène dans le corps féminin prend soin de son équilibre. En grande quantité, il peut provoquer une irritabilité ou des accès de sensibilité associés au syndrome prémenstruel.
La carence en œstrogènes contribue aux bouffées de chaleur et à la perte osseuse pendant la ménopause. Les phytoestrogènes ont la capacité de se lier aux récepteurs des œstrogènes dans les cellules du corps.
Fonctions œstrogènes
Phytoestrogènes sont des substances d'origine végétale qui sont un analogue des hormones sexuelles féminines. Lorsqu'ils pénètrent dans le corps d'une femme, ils régulent la synthèse et compensent le manque d'œstrogènes au niveau nécessaire à la santé et à l'apparence d'une femme. Phytoestrogènes ils n'ont pas de propriétés nutritionnelles car leur absence n'entraîne pas de carence.
En général phytoestrogènes sont un groupe hétérogène de différents composés - flavonols, catéchines, flavonoïdes, flavones et anthocyanes. D'un point de vue médical, il existe deux grandes classes d'intérêt: les lignanes et les isoflavones.
Lignanes - ont une action antioxydante, régulent l'équilibre hormonal et augmentent la production d'hormones.
Ils ont un effet bénéfique prononcé sur le corps des femmes pendant la ménopause. Des niveaux élevés de lignanes ont été liés à un risque réduit de cancer du côlon.
Les isoflavones sont des substances qui renforcent le système immunitaire. Ils ont l'effet le plus fort parmi les œstrogènes végétaux. Les isoflavones réduisent les plaintes pendant la ménopause (en particulier les bouffées de chaleur) et préviennent le cancer. Leur effet antioxydant est renforcé lorsqu'ils sont utilisés en concomitance avec la vitamine C.
En raison de ces actions, on pense que les isoflavones jouent un rôle important dans la prévention des maladies cardiovasculaires, du cancer, de l'ostéoporose et des symptômes de la ménopause.
Sources de phytoestrogènes
De grandes quantités de lignanes se trouvent dans les céréales et les graines grasses, en particulier les graines de lin et de chanvre. Les accumulations d'isoflavones se trouvent principalement dans les grains, les fruits, les gousses, les racines et les feuilles des plantes.
Les riches sources d'isoflavones sont les haricots, les lentilles, le blé, le seigle, le maïs. Les produits à base de soja sont particulièrement riches. Les isoflavones de soja ont une faible teneur en œstrogènes, et les plus importants d'entre eux pour la santé humaine sont le daizen et le genisten.
Les additifs les contenant sont distribués dans le réseau pharmaceutique phytoestrogènes et visent à soulager les symptômes de la ménopause chez les femmes. Ils sont également utilisés en cosmétique.
De nombreuses crèmes sont annoncées qui aident à resserrer, épaissir et agrandir le buste. On sait que les femmes dont le corps ne produit pas assez d'œstrogènes ont une petite poitrine. Cependant, l'utilisation de telles crèmes doit être convenue avec votre médecin.
Surdosage de phytoestrogènes
Opinions des scientifiques sur l'influence de phytoestrogènes sont trop contradictoires. Ils croient que l'utilisation excessive de ces hormones végétales peut entraîner de graves dommages à la santé des femmes.
Les scientifiques avertissent la gent féminine de ne pas en faire trop avec des produits à base de soja, car trop d'œstrogènes dans le corps augmente le risque de développer un cancer du sein.
Des études montrent qu'à petites doses phytoestrogènes ils agissent de manière similaire aux hormones sexuelles humaines (œstrogènes), mais à fortes doses menacent leur production et leur action.
Pour obtenir l'effet désiré de la prise phytoestrogènes, la meilleure solution est une consultation en temps opportun avec un spécialiste. Il doit déterminer les quantités nécessaires pour que les phytoestrogènes soient bénéfiques pour la santé.
