2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le corps de chaque personne a besoin d'une désintoxication au moins une fois par an. Nettoyage de l'estomac de toxines est recommandé pour que le corps puisse fonctionner correctement et en douceur. De cette façon, le péristaltisme de l'intestin est amélioré, l'immunité est augmentée, le métabolisme est normalisé et l'organisme est libéré des substances nocives.
Pour nettoyer l'estomac des toxines, vous devez boire beaucoup de liquides et manger certains aliments qui vous aident.
Buvez beaucoup d'eau, du thé vert (ou un autre de votre choix), des jus de fruits frais et évitez de consommer des boissons gazeuses et des jus naturels dans une boîte qui ne contient rien de naturel et d'utile.
Mangez des aliments riches en fibres. Ce sont des céréales - sarrasin, millet, quinoa, riz brun, flocons d'avoine, fruits et légumes frais. Le yaourt est un incontournable de votre menu. C'est un probiotique naturel et contribue à la régulation de la flore intestinale.
Ne manquez pas les graines de lin, que vous pouvez ajouter à votre petit-déjeuner du matin ou de l'après-midi. En plus d'être un puissant antioxydant, il a un effet bénéfique sur le côlon et contribue à la perte de poids chez les personnes obèses.
Le tahini au sésame riche en calcium n'est pas non plus à négliger. Il est plus utile de le prendre le matin à jeun et peut être mélangé avec du miel. Cette combinaison utile stimule avec succès le péristaltisme.
Le classique - une salade de betteraves rouges, de pommes et de carottes nettoie avec succès l'estomac et agit préventivement contre un certain nombre de maladies.
Autres détoxifiants naturels de l'estomac sont les lentilles, le chou frisé, la roquette, le brocoli, les épinards, les citrons, l'avocat, le gingembre. Incluez-les dans votre menu pour profiter d'un bon métabolisme, d'un estomac sain et d'une silhouette mince.
Comme idée, je peux vous suggérer de prendre des légumes et des noix utiles sous la forme d'une telle sensation ces dernières années. De cette façon, vous mangerez des aliments plus savoureux et sains.
N'oubliez pas de boire beaucoup de liquides. Essayez de boire au moins 2 litres d'eau, de thé ou de jus de fruits par jour.
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