2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Nous savons tous que le jeûne est un rituel pour purifier notre âme et notre corps. Certains renoncent à la viande, aux œufs et au lait pour des raisons religieuses, et d'autres parce qu'ils savent qu'ils pourront se débarrasser rapidement des kilos en trop. Récemment, cependant, des chercheurs ont révélé un autre avantage du jeûne.
Selon le Dr Roslyn Anderson, renoncer aux aliments d'origine animale aide le corps à paraître plus frais et plus dynamique, et les rides sont éliminées. L'une des raisons de l'effet miraculeux du jeûne est notre régime hypocalorique. Cependant, lorsque nous abandonnons les saucisses, les fromages, les œufs et que nous nous concentrons sur les aliments végétaux, les calories que nous mangeons diminuent.
Les femmes ne devraient pas consommer plus de 1500 calories par jour. C'est le secret d'une peau belle, jeune et fraîche, explique le Dr Anderson après l'une de ses dernières études.
La nourriture que nous mangeons affecte notre apparence. Plus notre menu est sélectionné avec soin, plus notre vision est jeune, ajoute la nutritionniste.
Et bien que l'étude indique des résultats positifs du jeûne, tous les scientifiques ne partagent pas l'opinion du Dr Anderson. De nombreux chercheurs pensent qu'un apport calorique réduit entraîne un manque de tonus, un métabolisme lent, un processus de réflexion plus faible et une capacité de travail réduite.
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