2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
L'hypertension est une maladie chronique caractérisée par une constante et dans les premiers stades - une augmentation périodique de la pression artérielle. La base de l'hypertension est une augmentation de la tension des parois des petites artères, ce qui entraîne une diminution de leur perméabilité, ce qui rend difficile la circulation du sang à travers elles. Cela augmente la pression artérielle sur les parois des vaisseaux sanguins.
L'hypertension est une maladie très courante. La maladie se développe lentement, en commençant par des maux de tête périodiques, des palpitations. La pression artérielle devient instable. Puis il y a des picotements dans les doigts et les orteils, un afflux de sang à la tête, une fatigue rapide.
Avec le développement ultérieur de la maladie, le patient souffre d'insuffisance cardiaque ou rénale et de troubles circulatoires cérébraux. La tension artérielle est extrêmement affectée par les aliments que nous mangeons.
Le sel de cuisine a un effet particulièrement prononcé à cet égard. D'une part, il entraîne une rétention d'eau, y compris dans le système circulatoire, et d'autre part - le sel de table rend les parois des artères plus sensibles à la circulation normale dans le sang de substances à action vasodilatatrice.
Le résultat est un - une augmentation de la pression artérielle. Malheureusement, notre marché regorge d'aliments trop salés. Ce sont des aliments fumés, des aliments en conserve, des saucisses durables, du fromage, du pain blanc et plus encore.
Il a été prouvé que le sodium, introduit dans le corps avec du sel, est aussi nocif pour l'hypertension, autant le magnésium est utile. On le trouve en plus grande quantité dans le cacao, le chocolat, les poissons et autres fruits de mer, ainsi que les fruits secs.
Les fruits et légumes riches en cellulose sont particulièrement utiles pour la consommation, car ils rendent difficile l'absorption du cholestérol et des glucides à travers la paroi intestinale.
L'ail occupe une place particulière dans l'alimentation des personnes souffrant d'hypertension artérielle. Il a été démontré que sa consommation réduit le risque de caillots intravasculaires, ce qui contribue également à ralentir les modifications athéroscléreuses des vaisseaux sanguins.
Quant aux cigarettes et au café, cela ne fait aucun doute. Ils provoquent des spasmes des artères, des dommages à leurs parois et une augmentation du rythme cardiaque.
Les choses sont un peu différentes avec l'alcool. Il a été constaté que boire 50 g d'alcool de qualité ou un verre de vin non seulement ne nuit pas aux personnes souffrant d'hypertension artérielle, mais au contraire - est utile.
Cependant, il faut faire attention au dosage de l'alcool, car la consommation systémique de plus grandes quantités d'alcool le transforme d'une drogue en un poison.
Recommandations pour abaisser la tension artérielle par des moyens simples:
- Mélangez une tasse de jus de carotte, 1/2 tasse de vodka, 1 tasse de jus de betterave, 1 tasse de miel. Laisser reposer 3 jours dans un endroit sombre. Prendre 1 cuillère à soupe 3 fois par jour;
- Mélanger 2 tasses de jus de betterave rouge avec 250 g de miel, le jus d'1 citron, 1 tasse de vodka. Boire 1 cuillère à soupe. 3 fois par jour 1 heure avant les repas;
- Hachez finement deux citrons, saupoudrez-les de 0,5 sucre. Laissez reposer le mélange pendant 6 jours - consommez tout en une journée, sans rien d'autre. Ne buvez que de l'eau avec du citron;
- Au fond d'un verre mettez 1 cuillère à soupe. farine de maïs et versez-la / à hauteur de la tasse / avec de l'eau chaude. Laisser reposer toute la nuit. Ne buvez que de l'eau le matin à jeun, sans remuer les sédiments;
- Boire du jus d'aloès quotidiennement à jeun une fois par jour 3 gouttes dans 1 c. eau froide pendant deux mois.
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