2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:22
Il n'y a presque personne qui n'aime pas le thé. Bien qu'il soit d'usage de boire la boisson aromatique traditionnelle chaude, elle est préférée à toutes les saisons de l'année. Il y a des récoltes entières qui sont construites autour de la décoction d'herbes, et dans certaines parties du monde, les gens ne peuvent pas imaginer commencer la journée sans une tasse de thé délicieux.
En réalité, une boisson aux fruits ou à base de plantes est utile, mais en faire trop peut entraîner des effets secondaires plutôt désagréables que vous n'aviez probablement pas réalisés auparavant. Compte tenu de l'automne et de l'hiver à venir, des membres gelés et des gorges rouges, voici quelques choses que vous devez savoir avant de vous décider à boire votre troisième tasse de thé de la journée.
Tout d'abord, en faire trop peut vous déshydrater sérieusement. Plus de thé signifie une consommation excessive de théine (un type de caféine). Cela réduit la capacité d'absorption du corps et stimule une sécrétion excessive de liquide, alors qu'en même temps une personne n'a pas soif.
De plus, si vous buvez plus de tasses de thé que nécessaire, vous risquez de gonfler. Le coupable est encore une fois la caféine présente dans le thé. Cela entraîne une déshydratation et une rétention d'eau indésirable. Ceci, à son tour, nous rend mal à l'aise et avec un ventre gonflé.
Un effet encore plus désagréable d'un surdosage de thé, surtout s'il est noir, est qu'il peut interférer avec l'absorption des nutriments essentiels, comme le fer. Cela entraîne de graves risques pour la santé en cas de surdosage prolongé.
L'un des pires effets secondaires de quantités excessives de thé est que vous pouvez facilement en devenir accro. La caféine le rend addictif. Ainsi, s'ils ne prennent pas leur dose régulière de boisson, les toxicomanes se sentiront fatigués, léthargiques et irritables avec leur faible niveau d'énergie.
Le thé vous aide à augmenter votre niveau d'énergie et à vous tonifier, mais une consommation excessive de caféine peut affecter votre santé mentale et vous rendre plus anxieux, agité et insomniaque.
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