2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le mot stigmatiser signifie littéralement condamner durement quelque chose ou quelqu'un, ainsi que l'exposer publiquement.
Tout le monde se souviendrait de ce que sont les stigmatisés pour les aliments nocifs, auxquels personne ne devrait craquer selon un certain nombre de nutritionnistes et de recherches dans le domaine. Le fait est, cependant, que si l'on n'exagère pas la consommation d'aliments nocifs, selon les scientifiques, on ne gagnerait qu'à les manger.
Les produits et les méthodes de préparation comprennent le pain, les pommes de terre et surtout les frites, la confiture et bien d'autres. La vérité est qu'ils contiennent de nombreuses substances importantes nécessaires à une bonne santé.
Joli truc
Par exemple, exclure les sucreries du menu peut être un gros problème car il y a peu de gens qui n'aiment pas les tentations sucrées. Il vaudrait mieux pour tout le monde succomber à la tentation, mais savoir s'arrêter. Fiez-vous davantage aux gâteaux faits maison, car ils conserveront ainsi leurs qualités précieuses et leurs substances utiles.
Sandwichs
Les sandwichs sont également considérés par certains nutritionnistes comme extrêmement nocifs et malsains. S'ils mangent trois fois par jour et ne comptent que sur eux pour leur fournir des nutriments, oui, c'est sûr. Choisissez simplement du pain noir et complet plutôt que du pain blanc. Ainsi, il fournira une partie des fibres nécessaires, du magnésium, du zinc et des vitamines. Abandonnez la combinaison de deux tranches de pain avec de la mayonnaise.
Boissons gazeuses et alcoolisées
Les boissons refusées incluent les boissons gazeuses, mais d'un autre côté, la voiture d'un pichet, par exemple, aide à soulager les nausées et les vomissements, raison pour laquelle elle est souvent consommée par les femmes enceintes. Il en va de même pour la bière, qui guérit de ce symptôme désagréable.
Beurre
Devant un amas de graisse durcie vous tombez littéralement dans le stress ? Il vaut mieux renoncer au scepticisme à propos de l'huile - elle s'avère également bénéfique pour la santé humaine, mais ne doit pas être consommée plus de 30 grammes par jour. Bien sûr, nous parlons de pur beurre, pas de margarine.
Les aliments stigmatisés incluent également les cacahuètes, les saucisses, le chocolat, pour lesquels s'applique la même maxime.
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