2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les tasses de café du matin et de l'après-midi sont une tradition pour de nombreuses personnes. Non seulement l'arôme, mais aussi les ingrédients revigorants contenus dans le café en font une boisson préférée et obligatoire. Des chercheurs de Harvard sont arrivés à une nouvelle conclusion sur le café après avoir analysé les données de trois études différentes.
Les trois études précédentes sont américaines. Selon les experts de Harvard, le risque de suicide est réduit de moitié chaque jour pour ceux qui boivent régulièrement des boissons contenant de la caféine, par rapport à ceux qui dépendent de la décaféine ou ne boivent pas du tout.
Les scientifiques sont convaincus que deux à quatre tasses de café par jour réduisent le risque de suicide chez les hommes et les femmes. Plus de 200 000 hommes et femmes ont été analysés. La consommation de caféine a été étudiée non seulement à travers le café, mais aussi à travers la consommation de thé, d'autres boissons, de pâtisseries, de chocolats.
Pour un plus grand nombre de participants, le café s'est avéré être une source majeure de caféine. Pour la période d'étude moyenne de 6,5 ans, seuls 277 suicides ont été enregistrés, selon les scientifiques.
Selon les experts, la caféine est à l'origine de l'effet protecteur du café. Le responsable de l'étude - Michael Lucas, rappelle que la caféine non seulement stimule le système nerveux central, mais agit également comme un antidépresseur modéré.
La caféine, quelle que soit sa forme (café, chocolat, thé, etc.), parvient à augmenter notre bonne humeur et notre flux d'énergie. Il a également un effet stimulant sur le cerveau.
Les chercheurs soulignent également que ces résultats répondent également à la question de savoir pourquoi des études antérieures ont trouvé un risque plus faible de dépression chez les personnes qui boivent du café.
Bien entendu, les experts rappellent qu'il n'est pas recommandé aux personnes de se soigner en augmentant leur consommation quotidienne de caféine. De telles expériences sont plus susceptibles d'avoir de mauvaises conséquences, car la caféine a également de nombreux effets secondaires.
Une autre étude menée par des chercheurs de la Nouvelle-Orléans affirme qu'une consommation excessive de boissons contenant de la caféine (plus de 4 verres par jour) peut entraîner une mort prématurée chez les personnes de moins de 55 ans.
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