2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Arrêter de fumer est souvent une mission impossible pour un gros fumeur. Et peu importe à quel point on se rend compte du mal que les produits à base de nicotine font à sa santé et à sa poche, s'en séparer semble être un objectif inaccessible.
Tout le monde n'a pas la volonté et le désir de s'attaquer au problème. Malgré les différentes méthodes que beaucoup essaient, elles fonctionnent rarement. Cependant, peu de gens savent que les méthodes utilisées pour arrêter de fumer sont bonnes à combiner avec une alimentation adaptée pour donner des résultats.
Lorsque l'on arrête de fumer, il est bon de se construire une nouvelle alimentation pour t'aider à arrêter la mauvaise habitude et en même temps ne te permet pas de compenser le manque de nicotine en mangeant des calories. Il suffit de choisir les bons produits.
Le meilleur aliment qui peut tuer le désir de cigarettes sont les aubergines. Les aubergines, également connues sous le nom de "tomates bleues", ont une teneur élevée en acide nicotinique - juste ce qui manque aux personnes qui essaient de surmonter l'habitude de fumer.
Par conséquent, des scientifiques allemands pensent que les aubergines sont le meilleur moyen de lutter contre la dépendance à la cigarette et le sevrage de la nicotine. Il s'ensuit que plus vous mangez d'aubergines, plus il y a d'acide nicotinique dans le corps, réduisant ainsi l'inconfort des envies de nicotine.
En dehors des aubergines, une teneur en acide nicotinique légèrement inférieure est également observée dans les tomates, les pommes de terre et les poivrons.
Le lait, en revanche, est aussi un produit favorable au problème. Il est capable de réduire le désir de fumer. Il a été constaté qu'après avoir consommé un verre de lait avant d'allumer une cigarette, vous ressentez alors un goût extrêmement désagréable de la cigarette.
Contre cela, une nouvelle méthode a été introduite pour lutter contre le tabagisme - des cigarettes trempées dans du lait, séchées puis fumées. Le goût devient tellement dégoûtant qu'il est difficile de fumer la cigarette jusqu'au bout.
Il est bon de renoncer à l'habitude de retirer du menu les aliments frits, fumés, salés et épicés. Leur consommation améliore la stimulation des récepteurs gustatifs, sensibles au goût du tabac. Cela provoque une envie de fumer.
Utilisez du gingembre. Lorsque vous voulez allumer une cigarette, mettez un morceau de gingembre sur votre langue et commencez à le mâcher. Son goût est assez piquant et en même temps agréable, aidant à faire face à votre désir obsessionnel.
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