2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Des recherches récentes suggèrent que le cumin pourrait être la panacée tant attendue contre l'obésité. Les nutritionnistes affirment que juste une cuillère à café par jour d'une épice courante en Inde et au Moyen-Orient peut nous aider à perdre 2 kilos par mois, sans faire d'autres régimes et exercices.
La meilleure chose à propos de la déclaration ci-dessus est que les kilos en trop brûlants sont scientifiquement prouvés par des scientifiques de l'Université de York, au Royaume-Uni. L'étude a porté sur 88 femmes souffrant d'obésité. Les participants à l'expérience ont été divisés en deux groupes. Le premier prenait trois grammes de cumin par jour et 15 grammes de yogourt faible en gras. Le deuxième groupe n'a pris que du yaourt.
L'expérience a duré trois mois. Les résultats ont montré que le premier groupe de femmes a brûlé jusqu'à 15 pour cent de leur graisse corporelle, tandis que les autres participantes n'ont perdu que 5 pour cent de leur poids. Les scientifiques ont conclu que le cumin stimule la combustion des graisses. Il affecte directement le métabolisme, l'augmentant de 25 pour cent.
D'autres études affirment que le cumin contribue à une meilleure transformation des aliments. Les scientifiques attribuent cet effet de l'épice à sa riche teneur en fer. Ce type de minéral renforce le tube digestif et empêche le stockage des graisses dans le corps.
Toujours pas convaincu des effets miraculeux du diabète ? Un rapport du Département d'État du diabète au Département de la santé des États-Unis indique que le cumin absorbe avec succès les nutriments et prévient le diabète. L'utilisation fréquente abaisse les niveaux de mauvais cholestérol et de triglycérides.
La meilleure partie est que vous ne pouvez pas trop manger de cumin. Des études ont montré qu'il n'y a pas d'effets secondaires au régime avec du cumin inclus. Pouvez-vous en dire autant des pilules amaigrissantes vendues dans les magasins et les pharmacies.
Si vous décidez d'essayer ce régime, sachez que vous n'avez pas besoin de manger du cumin sec. Ajoutez simplement la cuillère à café déjà mentionnée à votre portion. En plus de perdre du poids, vous pouvez être agréablement surpris par le goût qui donne du piquant à votre plat.
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