2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 10:22
Le poisson est l'un des aliments les plus légers et les plus délicieux. Sain et rassasiant, c'est un aliment de prédilection pour toute alimentation saine. Le régime du poisson promet de dire au revoir à jusqu'à 5 livres en moins de deux semaines.
Le nom du régime suggère que la nourriture principale qu'il contient est le poisson. Le trouver à cette période de l'année est particulièrement facile et le choix est grand.
Le régime alimentaire du poisson perd jusqu'à quelques kilos en deux semaines environ. La bonne chose est que cela ne conduit en aucun cas à la faim et à la privation, au contraire - la nourriture est plus que suffisante pour le corps et l'organisme. Téléchargement de choc en combinaison avec beaucoup de nourriture - vous n'avez jamais rêvé de quelque chose de plus agréable.
Pour environ 5 kilogrammes, ils peuvent sembler petits, mais leur dire au revoir est éternel. La plupart des régimes qui promettent une perte de poids rapide avec beaucoup de kilos conduisent à un effet yo-yo. Lorsque régime de poisson il n'y a pas un tel danger.
Le poisson, qui est consommé dans l'alimentation, fournit à l'organisme les protéines nécessaires sans accumuler de graisse. C'est la clé de bons résultats. La seule condition est de s'efforcer de manger différents types de poissons chaque jour.
Le régime préparé est de 4 jours. Il peut être répété ou un nouveau peut être fait, suivant son exemple. Le plan vous dira comment:
Premier jour
Petit déjeuner: 1 tasse de thé noir sans sucre, une tranche de pain complet grillée, un morceau de fromage;
10h: 1 orange;
Déjeuner: filet de thon aux légumes mijotés, tranche complète, fruits;
16h: Tasse de tisane, pomme;
Dîner: thon avec salade au choix;
Deuxième jour
Petit déjeuner: omelette;
10h: pomme;
Déjeuner: poisson grillé, salade de pommes de terre à l'huile d'olive;
16h: 1 orange;
Dîner: filet de poulet, salade de légumes frais;
Troisième jour
Petit déjeuner: pain complet, tomates et fromage;
10h: thé vert/amandes;
Déjeuner: filet de poisson grillé, halle aux légumes
16h: 1 orange;
Dîner: poisson au four avec riz cuit à la vapeur;
Quatrième jour
Petit déjeuner: un bol de flocons d'avoine;
10h: pamplemousse;
Déjeuner: salade de légumes;
16h: banane;
Dîner: filet de poisson, légumes frais.
Vous devez boire beaucoup d'eau pendant le régime. Si vous avez faim, des quantités illimitées d'agrumes et de pommes sont autorisées dans les collations.
Le régime permet une combinaison avec tout type d'activité physique, car il ne conduit pas à l'épuisement et à la faim. Le régime n'est pas prétentieux et peut être répété à chaque fois que vous souhaitez nettoyer votre corps.
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