2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
La grossesse est une période pendant laquelle les épices n'ont pas leur place dans le menu d'une femme. C'est soit parce que la future mère ne les tolère pas, soit parce que les médecins conseillent de ne pas en abuser, comme les épices épicées.
Il a été constaté que les aliments trop épicés ou salés ne conviennent pas aux femmes enceintes. Cependant, les épices vertes sont extrêmement utiles car elles apaisent l'estomac, facilitent la digestion et augmentent le tonus.
Il est important pour les femmes enceintes de privilégier les épices ayant subi un traitement thermique. Ils ne doivent pas utiliser de mélanges d'épices prêts à l'emploi, car ils contiennent beaucoup de sel. Ils doivent savoir que les épices séchées sont beaucoup plus concentrées que celles sous forme brute.
La consommation de persil au cours du premier trimestre de la grossesse n'est pas recommandée. Dans les mois suivants, il peut être ajouté aux repas, mais seulement avec modération. Le persil augmente le flux de lait après la naissance.
L'aneth est riche en de nombreuses vitamines et oligo-éléments nécessaires aux femmes enceintes, mais doit être pris en quantité limitée. Il est extrêmement adapté après la grossesse car, comme le persil, il augmente l'écoulement du lait et apaise les coliques du bébé.
La feuille de laurier est à éviter pendant les neuf mois car en grande quantité elle provoque des contractions utérines.
Selon les Indiens, si une femme enceinte consomme régulièrement du curcuma, le bébé aura une peau merveilleusement brillante. Le curcuma est un analgésique naturel, mais vous devez faire attention car il a un effet déshydratant.
La coriandre tonifie, élimine les acides et améliore la digestion. A un léger effet drainant. Il fonctionne très bien contre la fatigue typique des femmes enceintes.
L'infusion de racine de gingembre aide contre les nausées matinales, typiques du premier trimestre de la grossesse. Le gingembre combat le rhume, renforce l'immunité, élimine les toxines et améliore la digestion.
La cannelle ne doit pas être utilisée pendant la grossesse car elle a un effet négatif sur l'utérus.
L'ail doit également être consommé avec prudence car il peut provoquer des contractions utérines.
Le poivre noir tonifie et améliore la digestion, mais n'est pas recommandé pour les femmes enceintes souffrant d'ulcères ou de gastrite.
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