2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Vous avez mal au ventre et vous avez envie de vomir ? Voici ce que vous devez faire dans les problèmes d'estomacse sentir mieux?
Fluides
Si vous ne pouvez pas conserver de nourriture solide, cela ne sert à rien de vous embêter. Le bouillon maison et l'eau de coco contiennent des minéraux importants tels que le potassium, le calcium et le sodium.
Bananes
Les bananes sont facilement absorbées par l'organisme et contiennent beaucoup de potassium. Le potassium est un minéral important que vous pouvez commencer à perdre en cas de diarrhée ou de vomissements.
Riz
En cas de problèmes d'estomac, mangez avec du riz blanc pur. D'autres variétés de riz sont généralement plus saines, mais sont plus difficiles à digérer, surtout en cas de maux d'estomac. Les aliments pauvres en fibres, comme le riz blanc, peuvent également aider à traiter la diarrhée plus rapidement.
Purée de pomme
La purée de pomme est facile à digérer et contient de nombreux nutriments, dont la pectine. Cette fibre soluble vous aidera immédiatement à vous débarrasser de la diarrhée.
Pain grillé
Le pain blanc nature est plusieurs fois meilleur que le pain complet riche en fibres lorsque vous avez des maux d'estomac.
prochaines étapes
Si les aliments énumérés vous conviennent, vous pouvez ajouter des pommes de terre au four et des poitrines de poulet désossées à votre alimentation. Une fois que les symptômes ont disparu et que vous n'avez pas vomi ou visité les toilettes pendant 24 à 48 heures, vous pouvez essayer d'ajouter des fruits et des légumes.
Aliments interdits pour les problèmes d'estomac
Vous devrez peut-être prendre un régime pour problèmes d'estomac. Cela signifie que vous devez éviter:
- Les produits laitiers;
- Nourriture frit;
- Boissons gazeuses;
- Aliments épicés;
- Fruits et légumes crus;
Une alimentation équilibrée, riche en de nombreux fruits et légumes, aidera à garder votre système digestif en bonne santé. De cette façon, votre système immunitaire sera suffisamment fort pour combattre les choses qui pourraient perturber votre estomac.
Il est extrêmement important de se méfier des causes des troubles gastriques. Surtout, évitez tous les aliments et boissons qui contiennent des acides comme les tomates et les sodas. Le stress au travail peut également affecter gravement votre estomac.
Conseillé:
Mangez Des Bananes Pour Les Brûlures D'estomac Et Les Maux D'estomac
Bananes ils sont souvent décrits comme la nourriture idéale. Ils sont exempts de matières grasses, de cholestérol ou de sodium, mais regorgent de fibres, de vitamine C, de vitamine B6, d'acide folique, de potassium et de glucides complexes.
Les Bonnes Solutions Nutritionnelles Pour Les Problèmes D'estomac
Nous rêvons tous d'avoir un ventre lisse et serré, cela nous donne non seulement une meilleure confiance en nous, mais c'est aussi un symbole de bonne santé. Un ventre plat indique une bonne santé générale. Puis il se sent à l'aise, soulagé du poids de l'enflure et de la constipation.
Quels Aliments éviter Pour Les Problèmes D'estomac ?
La maxime selon laquelle l'homme est ce qu'il mange est très célèbre ces derniers temps. La vérité en elle est indiscutable. L'art culinaire fait d'énormes progrès et les tentations se multiplient. Et toutes les suggestions ne sont pas inoffensives.
Comment Manger De L'ail Pour Ne Pas Nuire à L'estomac
Il y a un débat sur l'ail et si les avantages l'emportent sur les inconvénients. Presque tout le monde a entendu dire qu'il s'agit d'un antibiotique naturel. Cela est dû à la substance allicine, qui est capable de détruire divers micro-organismes pathogènes.
Comment Manger à Noël Pour Protéger Son Estomac
Déjeuner. Les soirs. Des nuits tardives passées avec de la nourriture et des boissons délicieuses. Nous ne pouvons pas imaginer les vacances sans une table pleine de différents plats de Noël et de boissons alcoolisées. Très vite, cependant, après l'abondance manger en vacances maux d'estomac.
