2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le régime céréalier est recommandé pour la purification du corps, ainsi que pour perdre des kilos en trop. De plus, le régime céréalier sert aussi à clarifier l'esprit.
Le régime céréalier ne dure pas que 10 jours, comme beaucoup le croient. Pour être efficace, le régime céréalier doit être suivi pendant 30 jours.
Pendant les 10 premiers jours, le corps se prépare au régime, suivi de 10 jours du régime de blé proprement dit, puis de 10 jours supplémentaires, au cours desquels le corps est soigneusement nourri.
Pour que le régime céréalier soit efficace, il doit commencer à une certaine date. Pour 2013, les dates sont le 26 juin, ainsi que les 24 juillet et 26 août. En septembre, la date est le 23, la même est la date appropriée en octobre.
En novembre, le régime du blé commence le 20 et en décembre - le 18 du mois. Ces dates sont valables pour démarrer le régime blé proprement dit, après que le corps soit déjà préparé avec un régime de dix jours.
Avec l'aide du régime céréalier, l'organisme est nettoyé de toutes les scories et toxines accumulées depuis longtemps.
Dix jours avant le début du régime à base de blé, vous devez passer à un régime végétarien. L'accent devrait être mis sur les bananes, les figues, les fruits secs, les haricots, les carottes, les épinards, les avocats.
Il est recommandé de réduire la consommation de riz, pain et pâtes, soja, betteraves, lentilles, miel. Avant le véritable régime de blé, vous devez vous abstenir d'alcool, de café et de cigarettes pendant 10 jours.
Le régime céréalier est réalisé à l'aide de noix, de miel, de citrons, de blé, de pommes et d'eau de source. Au lieu de blé tendre, l'utilisation de petit épeautre est recommandée. Pour le régime de dix jours suffisent 90 noix, 1 kg de petit épeautre, 30 pommes.
Chaque jour, mangez 3 pommes, 9 noix, 100 grammes de blé et 8 verres d'eau additionnée de miel et de jus de citron.
Le petit épeautre ou le blé doivent être trempés de la veille. Faire tremper 100 grammes chaque jour, qui seront consommés le lendemain. L'eau doit être à température ambiante pour qu'elle puisse germer rapidement.
Après 8 heures de trempage dans l'eau, les fèves sont égouttées et laissées à germer jusqu'au matin. Le blé est divisé en trois et consommé trois fois par jour en combinaison avec des noix et des pommes. Il peut être sucré avec du miel.
Le blé est mâché une centaine de fois avant d'être avalé, ainsi que la pomme et les noix. Une fois le régime céréalier terminé, le corps est nourri. Cela signifie que vous devez à nouveau manger de la nourriture végétarienne pendant 10 jours.
Passez ensuite progressivement au régime habituel, mais la suralimentation n'est pas recommandée, ainsi que la consommation d'aliments gras et lourds.
Conseillé:
Régime De Déchargement De Deunov (régime Céréalier)
Le régime de déchargement de Peter Deunov est principalement utilisé pour nettoyer le corps, mais aide également à lutter contre la prise de poids. Sa durée est de plusieurs jours, au cours desquels seuls le blé, les pommes, les noix, le miel et beaucoup d'eau sont consommés.
Régime Alimentaire Et Régime Pour Les Patients Souffrant D'ulcères Et De Gastrite Chronique
L'ulcère gastroduodénal, le reflux gastro-œsophagien et la gastrite chronique sont des maladies traitables avec une combinaison précise d'un régime alimentaire approprié, d'un mode de vie approprié et de médicaments conscients. Régime alimentaire dans ces maladies ne signifie pas famine.
Le Régime Avec Lequel Adele Perdait 15 Kilos Par Mois (régime Sirtuin)
Régime avec des aliments riches en sirtuines - c'est le régime de perte de poids de 2016. Testé par de nombreux noms du monde du spectacle, il vous aide à perdre jusqu'à 3 kg par semaine. Régime à la sirtuine a été développé par les nutritionnistes Aidan Goggins et Glen Matton.
Régime Avec Du Blé
Il est maintenant temps de nettoyer votre corps des aliments gras, de perdre du poids et d'être en parfaite forme. Il existe déjà toutes sortes de régimes pour perdre du poids, de sorte que chaque femme peut décider elle-même de ce qui fonctionne le mieux pour son corps.
Régime 80 à 20 - Votre Nouveau Régime Préféré
Le régime 80/20 n'est pas un régime. Il est le plus facilement décrit comme un moyen de changer le régime alimentaire qui favorise la perte de poids. A 80/20, le principe suivant est observé. 80% du temps, une personne essaie de manger le plus sainement possible, et les 20% restants peuvent se permettre de savourer son plat préféré, que ce soit un gâteau, une tarte, des spaghettis, un morceau de gâteau ou une autre boisson.
