2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Vous souvenez-vous de ce sentiment désagréable de regret qui apparaît dès que vous surconsommation d'un aliment préféré? Eh bien, cela nous est arrivé à tous. Il est certes très agréable de savourer les plats que l'on aime, mais les conséquences d'une suralimentation peuvent être terribles.
Trop manger ralentit la digestion, selon le type de nourriture que vous mangez. Comme la nourriture est retenue dans l'abdomen, elle peut commencer à comprimer le diaphragme, ce qui entraînera des symptômes insupportables tels que des difficultés respiratoires, des douleurs cardiaques, des brûlures d'estomac et autres.
Voici quelques moyens efficaces pour faciliter la digestion des aliments lourds à l'aide de remèdes maison.
Boire une tisane
La consommation de tisanes peut en fait aider le mouvement des aliments dans le tube digestif et soulager l'inconfort. Buvez du thé à la camomille, du thé à la chicorée, du thé vert ou toute autre tisane que vous aimez.
Essayez la menthe
Sucer les menthes immédiatement après avoir mangé. La menthe contient du menthol, qui aide à soulager les flatulences, les maux d'estomac et les nausées. Vous pouvez également boire une tasse de thé à la menthe pour apaiser les symptômes.
Utiliser du vinaigre de cidre de pomme
Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau et buvez-le. Ceci immédiatement aidera à la digestion et restaurera la fonction intestinale. Le vinaigre de cidre contient des probiotiques sains qui renforcent le tractus gastro-intestinal.
Ajouter une pincée de curcuma
Le curcuma est une épice anti-inflammatoire puissante qui a des propriétés antibactériennes et est riche en antioxydants. Tous ces bienfaits pour la santé sont dus à la curcumine composée, qui a la capacité de soulager inconfort causé par la suralimentation. Tout ce que vous avez à faire est d'ajouter une pincée de curcuma dans un verre d'eau chaude et de citron, puis de le boire.
Essayez une boisson épicée
Les boissons épicées sont connues pour soulager l'inconfort après avoir mangé des aliments lourds. Dans un verre versez de l'eau tiède, ajoutez du citron et une pincée de piment rouge. Buvez-le pour stimuler le foie et détoxifier votre corps. Cette boisson est une combinaison d'ingrédients puissants qui peuvent facilement apaiser les maux d'estomac, les gaz, les ballonnements et les reflux acides.
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