2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Le café se classe au premier rang des boissons préférées au monde. Le verre du matin de liquide aromatique est un rituel connu des gens du monde entier. Les amateurs de goût enchanteur n'oublient pas de commencer leur journée avec leur tasse de café revigorante préférée, et beaucoup d'entre eux ne se satisfont pas de la dose matinale obligatoire.
Presque personne ne pense à ce qui arrive à notre corps sous l'influence de la consommation régulière de cette merveilleuse boisson. Voyons quels points positifs les processus sont activés dès la première gorgée de café.
Pendant les 10 premières minutes
Il ne faut que ce temps pour que la caféine atteigne tous les systèmes du corps. Le processus d'absorption commence par la sensation du goût familier. Dix minutes après avoir bu le premier café, il pénètre dans la circulation sanguine. La théobromine, la théophylline et la paraxanthine sont les substances qui y sont produites après la conversion de la caféine. Ils affectent certaines fonctions de base du corps.
Dans 20 Minutes
C'est le moment de action du caféce qui nous rend plus frais et plus concentrés. La raison en est encore une fois dans la caféine, qui supprime l'action de l'adénosine - la substance qui signale au cerveau de dormir. Par conséquent après une tasse de café il fonctionne plus vite et le corps a plus d'énergie. Le manque de liaison aux récepteurs de l'adénosine arrête le désir de sommeil.
Après 30 minutes
La caféine a déjà augmenté les niveaux d'adrénaline. Cela crée une sensation d'énergie, une personne se sent en bonne forme physique et mentale. En dessous de impact du café les pupilles se dilatent et le rythme cardiaque s'accélère.
Après 40 minutes
La sensation de forme et de bonne condition générale augmente au fur et à mesure que la production de sérotonine dans le corps augmente, et c'est l'hormone du bonheur. Les fonctions cognitives sont également améliorées et les sensations telles que la fatigue et la somnolence ont complètement disparu.
Négatifs du café
Une fois le café bu, de l'acide chlorhydrique est libéré dans l'estomac. On sait que lorsque la nourriture entre, elle est immédiatement excrétée. En buvant du café, le corps se prépare à absorber les aliments qui s'attendent à entrer dans l'estomac. Pour cette raison, il libère rapidement l'acide. L'augmentation de l'acidité de l'estomac est la cause de gastrite et d'ulcères, si elle n'est pas suivie d'un repas après la boisson.
Les processus métaboliques sont accélérés, des acides gras sont libérés, qui sont finalement convertis en énergie. Dans le même temps, l'augmentation du métabolisme conduit à la cellulite. Le café a un effet addictif et réduit l'équilibre hydrique dans le corps.
Pour café la quantité est importante. La dose tonifiante est de 1 à 3 verres par jour. Consommation excessive de café met en évidence les effets négatifs.
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