2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
En période de suralimentation, nous ne pouvons ignorer les dommages nocifs que des quantités excessives de nourriture causent à notre corps. Donc, avant de prendre une bouchée de plus, c'est une bonne idée de comprendre ce qui arrive à notre système digestif lorsque nous consommons trop de nourriture, rapporte The Independent.
L'estomac est un sac musculaire situé dans l'abdomen. Lorsqu'il est vide, il n'est généralement pas plus gros qu'un poing. Cependant, il a la capacité de s'étendre et d'atteindre un volume beaucoup plus important. Il produit également de l'acide pour bien digérer les aliments.
Une fois que la nourriture a traversé l'estomac, elle se rend dans l'intestin grêle, où la digestion se poursuit et les nutriments dégradés sont absorbés dans la circulation sanguine. L'intestin grêle se connecte au gros intestin, où seuls l'eau et les sels sont aspirés, et les restes sont jetés.
Vous vous êtes peut-être demandé pourquoi la sensation de faim va directement au sentiment d'être rassasié à ras bord sans rien ressentir au milieu. C'est parce qu'il y a un délai jusqu'à ce que les signaux de l'estomac plein atteignent le cerveau.
Notre corps a un moyen très complexe de communiquer avec nous lorsque nous avons faim ou que nous sommes rassasiés, nécessitant un certain nombre d'hormones qui sont produites en réponse à la présence ou à l'absence de nourriture dans le système digestif. Si nous avons consommé la bonne quantité de nourriture, nous éprouvons une sensation de satiété - de satiété qui supprime le désir de manger.
Deux des hormones les plus importantes sont la ghréline et la leptine. La ghréline augmente l'appétit et la leptine le réduit. Ils sont produits principalement dans l'estomac et les cellules adipeuses. La ghréline atteint généralement son niveau le plus élevé avant de manger, puis commence à décliner. La leptine dit au cerveau que nous sommes rassasiés. On peut supposer que les personnes ayant plus de cellules graisseuses en produiront plus et voudront donc manger moins, mais ce n'est pas le cas. Les personnes obèses développent une résistance à la leptine, ce qui signifie qu'elles doivent en produire plus pour avoir un effet et réduire l'appétit.
Voici quelques points à garder à l'esprit lorsque vous cherchez de la nourriture supplémentaire.
Il ne peut prendre de la nourriture que de deux manières - pour continuer à travers le système digestif ou pour revenir d'où elle vient, sous forme de vomissements. La suralimentation entraîne une indigestion et des brûlures d'estomac. Le corps doit détourner une grande partie de son énergie pour digérer les aliments, ce qui nous rend fatigué et somnolent.
L'estomac peut éclater de trop manger. Des cas ont été rapportés dans lesquels l'estomac est si plein qu'une perforation se produit et qu'un traitement chirurgical urgent est nécessaire.
Trop manger peut causer la mort. C'est très rare, mais c'est arrivé à cause d'une rupture de l'œsophage ou de l'estomac.
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