2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Qu'est-ce que l'hyperphagie ?
Avec la boulimie et l'anorexie, l'hyperphagie est classée comme un trouble pathologique de l'alimentation. Il se caractérise par un contrôle incontrôlable et rapide ingestion de grandes quantités de nourriture. L'hyperphagie peut être envisagée lorsqu'au moins trois des critères suivants sont présents: manger plus vite que la moyenne, manger sans avoir faim, avaler de la nourriture jusqu'à ressentir une lourdeur dans l'estomac, gêne à manger en présence d'autrui, aversion pour la nourriture, culpabilité après avoir mangé.
En quoi est-ce différent de la boulimie ?
Il existe de nombreuses similitudes entre hyperphagie et boulimie, mais ce qui les distingue, c'est le désir d'éliminer ce qui est ingéré dans la boulimie - vomissements intentionnels, laxatifs, activité physique intense, périodes de privation de nourriture. Les victimes de hyperphagie ils sont presque toujours en surpoids et souffrent très souvent directement d'obésité. Pour eux, manger est un moyen de surmonter les sentiments négatifs.
Quels sont les signes de l'hyperphagie ?
Il n'est pas toujours facile de savoir si un être cher est atteint d'hyperphagie, car cela pousse les gens à s'isoler et à manger dans la solitude, à jeter secrètement des emballages de nourriture vides et à reconstituer les réserves de nourriture sans que les autres ne le remarquent.
Un indicateur clair est le surpoids. D'autres signes sont l'irritabilité et les sentiments de tristesse, qui peuvent évoluer jusqu'à la dépression. Bien sûr, le comportement de la table est également indicatif - trop de nourriture ou, au contraire - assez rare, ce qui parle à son tour d'une crise antérieure avec suralimentation.
Y a-t-il des facteurs de risque ?
L'hyperphagie affecte également hommes et femmes, enfants et adolescents. Cependant, les jeunes filles ont une prédominance dans les statistiques. Ils dépendent le plus souvent des modèles imposés de corps faibles, cela les fait manger avec parcimonie, sauter des repas, exclure complètement les graisses et les sucres de leur menu, et tout cela conduit à déséquilibre nutritionnel, lequel est condition préalable à l'hyperphagie.
L'hyperphagie est déclenchée par des sentiments négatifs (tristesse, peur, anxiété), résultant d'expériences traumatisantes de l'enfance (violence physique et mentale) ou de moments dramatiques de la vie (perte d'un être cher, divorce). Parfois, le sentiment de déficit émotionnel est crucial - manque de soutien et d'amour de la part des êtres chers, isolement social. Tout cela peut arriver à une personne antisociale en situation professionnelle précaire, ainsi qu'à une personne ambitieuse surmenée qui pense qu'elle ne se débrouille pas à la hauteur requise.
Comment traite-t-on l'hyperphagie?
Comme les causes de l'hyperphagie sont nombreuses et différentes chez chaque personne, et les approches thérapeutiques sont diverses. Les personnes touchées par la maladie doivent consulter un nutritionniste, mais aussi un psychologue.
Le nutritionniste peut préparer un programme de nutrition individuel, construit sur plusieurs positions de base - manger le plus souvent possible avec les membres de la famille, mâcher lentement, prendre conscience de la taille des portions, faire des achats économiques (par exemple, 1 paquet de biscuits par semaine) et plus encore.
Le psychologue, à son tour, peut aider à clarifier les racines du problème. Les thérapies cognitives et comportementales donnent les meilleurs résultats. Leur objectif est que les participants apprennent à reconnaître les facteurs qui déclenchent les crises, à gérer les sentiments négatifs et la faible estime de soi.
En même temps, nous recherchons ce qui est important pour la personne en particulier et peut donner un sens supplémentaire ou différent à la vie. Une méthode intéressante qui donne des résultats positifs est la méditation consciente, qui aide à filtrer les sentiments négatifs et à les remplacer par des sentiments positifs.
Conseillé:
4 Raisons Pour Lesquelles Manger Trop De Sucre Est Mauvais Pour La Santé
Du sucre et les produits à base de sucre sont l'aliment préféré de nombreuses personnes. Sans compter que parfois nous consommons du sucre sans même le savoir. Le sucre se trouve dans des produits auxquels nous ne pensons même pas, comme les sauces, les marinades et plus encore.
11 Raisons Pour Lesquelles Manger Trop De Sucre Est Mauvais
De la sauce marinade au beurre de cacahuètes - sucre ajouté se trouve même dans des produits que vous n'auriez jamais pensé contenir du sucre. Et malheureusement, de nombreuses personnes consomment des aliments transformés dans lesquels la quantité de sucre ajouté est trop importante.
C'est Pourquoi La Faim Ivre Vous Fait Trop Manger
Si vous ne pouvez pas finir la nuit en buvant de grandes quantités d'alcool sans attaquer le réfrigérateur à la recherche de pâtes ou une visite non-stop au restaurant voisin pour de la malbouffe croustillante, vous pouvez trouver du réconfort dans explication scientifique de votre comportement.
Quoi Ne Pas Manger Avec Une Maladie Rénale
Dans les reins malades, la teneur en protéines de l'alimentation doit être limitée. Au cours du processus d'assimilation des protéines, des toxines se forment, qui sont excrétées par les reins. Un régime pauvre en protéines a un bon effet sur l'état des personnes qui souffrent de maladie rénale.
Combien Manger Pour être Rassasié Sans Trop Manger
Parmi les règles de base pour un mode de vie sain se trouve la protection contre la suralimentation. Pour répondre à cette exigence, nous devons appliquer la maxime suivante dans notre vie quotidienne : « Nous devons nous lever de table avec une légère sensation de faim.
