2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
De plus en plus, au cours des 40 dernières années, le concept de presque tous les régimes a subi des changements dans la consommation de graisses et d'huiles.
Dans les pays en développement, la consommation de graisses végétales supplante celle de graisses animales en raison d'un certain nombre d'arguments concernant une alimentation saine et diététique. La consommation d'huile de palme comme source de graisses alimentaires ne présente aucun risque de maladie coronarienne, à condition qu'elle soit utilisée en quantités normales.
L'huile de palme brute est considérée comme la source naturelle la plus riche en caroténoïdes, environ 15 fois plus que dans les carottes. Ils renforcent le système immunitaire et améliorent les fonctions du système cardiovasculaire.
Les caroténoïdes sont des antioxydants biologiques qui protègent les cellules et les tissus de l'action des radicaux libres auxquels l'organisme est exposé en raison de nombreux polluants et d'une alimentation déséquilibrée.
La construction de radicaux libres dans le corps a été liée à des maladies dégénératives telles que les maladies cardiaques, le cancer, le vieillissement cellulaire, l'athérosclérose, l'arthrite et la maladie d'Alzheimer.
Aucune autre huile végétale ne contient autant de vitamine E que l'huile de palme. Il s'avère que c'est une excellente source d'énergie alimentaire.
Comme d'autres graisses et huiles alimentaires à proximité, l'huile de palme est facilement digérée, absorbée et utilisée dans les processus métaboliques normaux. Il convient à tout régime car sa composition en acides gras est équilibrée.
Éviter complètement les graisses dans l'alimentation est définitivement considéré comme une erreur. Ils sont très importants pour notre santé et notre métabolisme, ainsi que pour une régulation plus poussée de notre poids.
Si vous êtes au régime, sachez que l'huile de palme contient plus de graisses insaturées, que vous pouvez trouver principalement dans les plantes que les graisses saturées, qui sont contenues dans la viande et autres graisses.
Il ne contient pas de cholestérol, de protéines et de glucides, ce qui le rend plus sain que l'huile ordinaire. Par conséquent, si vous suivez un régime, il n'y a aucune raison de ne pas privilégier l'utilisation de l'huile de palme.
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