2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:30
Les brûlures d'estomac sont bien connues de ceux qui en souffrent. La douleur brûlante dans votre estomac vous tourmente chaque fois que vous mangez et ne vous donne pas la paix pendant des heures.
Les milliers de pilules sur le marché qui n'éteignent que temporairement le feu dans l'estomac n'aident pas. Vous devez suivre strictement un régime si vous ne voulez plus vous faire mal.
Les acides provoquent des douleurs dans le milieu et le haut de l'estomac. Ils apparaissent le plus souvent après avoir mangé et peuvent s'accompagner de brûlures qui remontent dans l'œsophage et atteignent la gorge. Parfois, il y a des symptômes que nous ne pouvons pas connecter avec le système digestif - toux, voix rauque, hoquet, sinusite.
Les brûlures et brûlures d'estomac peuvent être dues au stress, au tabagisme, mais comme nous l'avons déjà dit, à certains aliments. Une autre raison est la prise de certains médicaments qui irritent la muqueuse gastrique - le plus souvent de l'aspirine et des anti-inflammatoires.
Pour cette raison, il est recommandé de ne pas les prendre à jeun et pendant les repas ou après l'ingestion d'aliments, il protège la muqueuse gastrique des substances agressives contenues dans les médicaments.
Mais il existe quelques règles simples qui vous permettront de manger vos aliments préférés sans vous inquiéter.
1. Mangez peu et souvent - afin que la nourriture ait la possibilité de digérer plus facilement.
2. Supprimez les sucreries de votre menu - les sucreries ne sont bonnes que pour votre silhouette et l'absence d'acides.
3. Ne buvez pas d'alcool - des études montrent que les personnes qui boivent souvent sont deux fois plus susceptibles d'avoir des brûlures d'estomac que celles qui ne boivent pas souvent.
4. Perdre du poids - les scientifiques ont découvert qu'il existe un lien entre les brûlures d'estomac et le surpoids.
5. Ne portez pas de vêtements trop serrés - si votre corps est serré, le processus digestif ralentit.
6. Dormez avec la tête surélevée - de cette façon, votre œsophage obtient plus de liberté d'action et améliore ainsi la digestion.
7. Arrêtez de fumer - ils provoquent des brûlures d'estomac.
Conseillé:
Le Gingembre Aide Contre Les Brûlures D'estomac
Le gingembre est un remède naturel qui aide le tractus gastro-intestinal, il est dissuasif contre l'inflammation et les nausées, et est utilisé depuis des années pour traitement des brûlures d'estomac . Le gingembre est utilisé depuis plus de 2 000 ans en Chine comme épice culinaire et médicament pour traiter un large éventail de conditions, notamment la diarrhée, les maux d'estomac et les brûlures d'estomac.
Mangez Des Bananes Pour Les Brûlures D'estomac Et Les Maux D'estomac
Bananes ils sont souvent décrits comme la nourriture idéale. Ils sont exempts de matières grasses, de cholestérol ou de sodium, mais regorgent de fibres, de vitamine C, de vitamine B6, d'acide folique, de potassium et de glucides complexes.
Conseils Efficaces Contre Les Brûlures D'estomac
Les brûlures d'estomac sont un problème pour de nombreuses personnes. La sensation désagréable se produit en raison de la montée d'enzymes et d'acides de l'estomac à l'œsophage. En général, la place de ces acides est dans l'estomac, et quand ils sortent, ils créent une sensation d'inconfort.
Menthe Et Aneth Contre Les Brûlures D'estomac
Les brûlures d'estomac sont un problème très courant. Cependant, ils sont faciles à traiter. Afin de ne pas avoir de brûlures d'estomac, vous devez d'abord éliminer les aliments irritants de votre menu. Si vous avez déjà un tel problème, suivez un régime comprenant des bananes, du riz, de la compote de pommes, du pain grillé et du thé.
Le Fromage Cottage Aide Contre Les Brûlures D'estomac
Les acides gastriques sont nécessaires pour digérer les aliments. Cependant, si l'estomac en produit trop, un certain nombre de symptômes douloureux et désagréables apparaissent. Il y a souvent des ballonnements, une sensation de brûlure au niveau de l'estomac, une sensation de brûlure au fond de la gorge et autres.
